Lernmythen: Steigert Sport die Konzentration?
Man hört es immer wieder: Sport soll gut für Körper und Kopf sein. Doch der innere Schweinehund möchte da erst einmal Beweise sehen. Stimmt es wirklich, dass Sport die Konzentration steigert?
Die Sportwissenschaftlerin Nadja Walter wollte wissen, was an dem Lernmythos dran ist und führte eine Studie an fünf Grundschulen in Halle durch. Einige Klassen erhielten drei Sportstunden pro Woche, während die restlichen Schülerinnen und Schüler nur zweimal in der Woche Sport machten. Das Ergebnis nach 16 Monaten war eindeutig: Die sportlichen Kinder konnten sich bis zu 40 Prozent besser konzentrieren.
Und auch internationale Studien zeigen, dass Sport die Konzentration fördert und Schülerinnen und Schülern hilft, besser zu lernen. Sport regt die Blut- und Sauerstoffversorgung des Gehirns an. Der Körper schüttet mehr Glückshormone (Endorphine) aus, verbessert die Stimmung und baut Stress ab. Nach dem Sport ist der Körper also entspannter und der Kopf hat mehr Treibstoff – Treibstoff für die Konzentration.
Die gute Nachricht der Studien: Es kommt nicht auf den Sport an, sondern auf Bewegung im Allgemeinen. Auch nach einem schnelle Spaziergang geht das Denken gleich viel besser. Schicken Sie Ihr Kind also ruhig ein paar Runden um den Block, wenn es einen Durchhänger beim Lernen hat.
Fazit: Ja, Sport steigert die Konzentration!
Titelbild: © sofatutor.com
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Man sieht hier aber auch mal wieder: „Ausnahmen bestätigen die Regel“: Ich persönlich war z.B. sehr gut in Sport und war auch ein sehr sportliches Kind, war aber dennoch, wenn überhaupt, nur mittelgut in der Grundschule. Mein Mann hingegen, der Sport immer gehaßt hat, hat die Grundschule im Durchmarsch gemacht und ist dann auch mit „Sehr gut“ auf`s Gymnasium.
Unsere Kinder hingegen sind beide sportlich, die eine dafür besser, die andere weniger gut in der Schule.
Mein Beispiel soll einfach nur zeigen, dass auch unsprotliche gut in der Schule sein können und sportliche noch lange keine Supergenies sein müssen,…
Viele Grüße, MK
Ist das nicht Logisch? Muss man da erst eine Studie durchführen ? Es ist wirklich nicht mehr normal. Auch bei Erwachsenen ist Sitzen sehr schlecht. Die Bedürfnisse der Menschen werden sowieso nie berücksichtigt, weder am Arbietsplatz noch in der Schule bei Kindern. Es ist alles rückständig im Zeitalter des Fortschritts findet menschlich erher ein Rückschritt statt.