{"id":10813,"date":"2017-04-03T09:30:24","date_gmt":"2017-04-03T07:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/?p=10813"},"modified":"2021-04-28T10:33:25","modified_gmt":"2021-04-28T08:33:25","slug":"resilienz-wie-wir-kinder-stark-fuer-krisen-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/resilienz-wie-wir-kinder-stark-fuer-krisen-machen\/","title":{"rendered":"Resilienz: Wie wir Kinder stark f\u00fcr Krisen machen"},"content":{"rendered":"

\u201eResilienz\u201c ist ein Trendthema der Kindererziehung. Was es bedeutet und wie es umgesetzt wird, erkl\u00e4ren wir hier.<\/p>\n

Was bedeutet Resilienz?<\/h2>\n

Resilienz beschreibt die Widerstandskraft <\/strong>und die Flexibilit\u00e4t<\/strong>, dank der wir mit Krisen umgehen k\u00f6nnen. Krisen k\u00f6nnen Traumata ausgel\u00f6st durch Unf\u00e4lle oder Tod sein, aber auch Stresssituationen des Alltags und Burn-out-Erscheinungen. Resilienz ist die innere St\u00e4rke, mit der man solche Krisen selbstst\u00e4ndig bew\u00e4ltigen kann. Um diese aufzubauen, seien die ersten sechs Lebensjahre<\/strong> eines Menschen entscheidend, sagen Kinder- und Jugendpsychologen. Professor Klaus Fr\u00f6hlich-Gildhoff beschreibt im Gespr\u00e4ch mit der Zeitschrift Nido<\/a>, \u201ewenn ich in diesen Jahren eine Halt gebende, sichere Bindung erlebt habe, wenigstens eine Person, die wirklich ein bisschen \u201averr\u00fcckt\u2018 nach mir war, macht mich das ein St\u00fcck weit sicherer. Ich kann dann besser mit Belastungen umgehen\u201c.<\/p>\n

Wie werden Kinder krisenfest?<\/h2>\n

Kinder brauchen also besonders in den ersten sechs Lebensjahren eine feste Bezugsperson<\/strong>. Das sind meistens Eltern, Geschwister oder Gro\u00dfeltern. Es k\u00f6nnen jedoch auch andere Verwandte oder sogar Erzieherinnen und Erzieher in der Kita sein. Wichtige Attribute sind der regelm\u00e4\u00dfige Kontakt<\/strong> zu den Kindern, Zuverl\u00e4ssigkeit<\/strong> und die unbedingte Wertsch\u00e4tzung<\/strong> der Kinder. Wenn sie sich ernst genommen f\u00fchlen, lernen Kinder, sich mit Krisen auseinanderzusetzen und Situationen selbstst\u00e4ndig einzusch\u00e4tzen.<\/p>\n

Eltern sollten beim Wunsch, ihre Kinder krisenfest zu machen, nicht dazu \u00fcbergehen, diese konsequent zu unterfordern. Kinder brauchen ihrem Stand entsprechende Herausforderungen, an denen sie wachsen<\/strong> k\u00f6nnen. Diese sollten also ab und zu etwas \u00fcber ihrem Niveau liegen, sie aber nicht konstant \u00fcberfordern und genauso wenig unterfordern. Kinder m\u00fcssen das Vertrauen in die Selbstwirksamkeit<\/strong> erlernen. So verstehen sie, dass sie in der Lage sind, selbstst\u00e4ndig Situationen zu ver\u00e4ndern und nicht als gegeben hinzunehmen. Wenn Kindern also etwas gut gelingt, sollte man das loben. Wenn Kinder in eine Konfliktsituation geraten, sollte man ihnen verschiedene Wege aufzeigen oder sie diese finden lassen. Schlie\u00dflich sollten Kinder lernen, anderen Menschen gegen\u00fcber offen und empathisch aufzutreten. So werden sie resilient.<\/p>\n

Was bedeutet Resilienz f\u00fcr das Erwachsenenalter?<\/h2>\n

Man bleibt nicht ein Leben lang resilient, die Krisenfestigkeit schwankt. So k\u00f6nnen auch Menschen, die in ihrer Kindheit weniger unterst\u00fctzt wurden, resiliente Erwachsene werden. Es f\u00e4llt ihnen aber wahrscheinlich schwerer. Gleichzeitig k\u00f6nnen auch stabile Menschen in eine Situation gelangen, der sie sich nicht gewachsen f\u00fchlen. Resiliente Erwachsene begreifen Belastungen jedoch eher als Herausforderungen und weniger als Krisen. Sie kennen Strategien und handeln l\u00f6sungsorientiert. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen auch sie mit einem Schicksalsereignis konfrontiert sein, dem sie nichts entgegensetzen k\u00f6nnen. Aber Erwachsene, die resilient sind, k\u00f6nnen sich schneller von diesen belastenden Situationen erholen. Im Idealfall wachsen sie an einem Krisenerlebnis sogar und gehen gest\u00e4rkt daraus hervor<\/strong>.<\/p>\n

Fazit: Die wichtigsten Bezugspersonen f\u00fcr Kinder sind ihre Eltern und Geschwister. Aber auch Gro\u00dfeltern, andere Verwandte und sogar Erzieherinnen und Erzieher k\u00f6nnen durch Empathie daf\u00fcr sorgen, dass Kinder krisenfest werden. So sichern sie die innere St\u00e4rke von Kindern und helfen ihnen, auch mit neuen Situationen l\u00f6sungsorientiert umzugehen.<\/strong><\/p>\n

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