{"id":10862,"date":"2017-04-24T09:30:44","date_gmt":"2017-04-24T07:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/?p=10862"},"modified":"2020-01-10T12:03:34","modified_gmt":"2020-01-10T10:03:34","slug":"checkliste-fuer-konzentrationsraeuber-so-lenkt-nichts-mehr-ab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/checkliste-fuer-konzentrationsraeuber-so-lenkt-nichts-mehr-ab\/","title":{"rendered":"Checkliste f\u00fcr Konzentrationsr\u00e4uber: So lenkt nichts mehr ab"},"content":{"rendered":"<p class=\"intro\">Wer beim Lernen unkonzentriert ist, verschenkt wertvolle Zeit. Mit dieser Checkliste kann Ihr Kind l\u00e4stige Konzentrationsr\u00e4uber beseitigen.<\/p>\n<h2>Lernzeit sinnvoll nutzen<\/h2>\n<p>Ihr Kind kann sich nur f\u00fcr eine bestimmte Zeit auf eine Sache konzentrieren. Um diese Zeit voll nutzen zu k\u00f6nnen, sollten alle st\u00f6renden Dinge aus dem Blickfeld Ihres Kindes verschwinden.<\/p>\n<div class=\"infobox alignleft\" style=\"width: 100%; height: auto;\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.sofatutor.com\/lern-und-arbeitstechniken\/videos\/lernumfeld-gestalten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/Lernumfeld_gestalten.png\" alt=\"Verben_konjugieren_Prasens_schwache_Verben\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>Nutzen Sie und Ihr Kind auch unsere kostenlose Checkliste:<\/p>\n\n\t<p><\/p><p><\/p><p><\/p>\n\t<div class=\"download\">\n\t\t<div id=\"content-995513600\" class=\"content\">\n\t\t\t<div id=\"header-995513600\" name=\"header\" class=\"dlHeader\">\n\t\t\t\t<h3>Download<\/h3>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div id=\"downloadPic-995513600\" class=\"downloadPic\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" id=\"pic-995513600\" class=\"pic\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/Checkliste_Konzentrationsraeuber_skal.jpg\" style=\"width: 100px; height: auto;\">\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div id=\"downloadText-995513600\" class=\"downloadText\">\n\t\t\t\t<p id=\"filesize-995513600\" class=\"fontBold\">Checkliste_fuer_Konzentrationsraeuber.pdf (Dateigr\u00f6\u00dfe: 1MB)<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"padding-right: 20px;\">Um den Download zu starten, geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Klicken Sie anschlie\u00dfend auf \u201eJetzt herunterladen\u201c.<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"cleaner\">&nbsp;<\/div>\n\n\t\t\t<div id=\"formWrapper-995513600\" class=\"formWrapper\">\n\t\t\t\t<form action=\"#\" id=\"download-form-995513600\" class=\"download-form\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"leftFloatInputWrapper\" style=\"width:60%;\">\n\t\t\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"fontBold\">E-Mail<\/label>\n\t\t\t\t\t\t<input type=\"text\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" id=\"email-995513600\" name=\"email\">\n\t\t\t\t\t\t<p class=\"emptyInputAlert\">Bitte geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"leftFloatInputWrapper\" style=\"width:25%\">\n\t\t\t\t\t\t<input id=\"submit-995513600\" type=\"submit\" value=\"Jetzt herunterladen\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cleaner\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t<\/form>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div id=\"invisibleThankYou-995513600\" class=\"invisibleThankYou\">\n\t\t\t\t<p>Danke! Der Download wurde automatisch gestartet.<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<script type=\"text\/javascript\">\n\tfunction getUrlType() {\n\t\treturn 'parent';\n\t}\n\n\tfunction toggleToThankYouMessage995513600() {\n\t\t$(\".download #invisibleThankYou-995513600\").show();\n\t\t$(\".download #formWrapper-995513600\").hide();\n\t}\n\n\tdocument.domain = \"sofatutor.com\";\n\tvar endpoint = \"https:\/\/www.sofatutor.com\/interest\/remote\";\n\n\tvar emailCheck995513600 = function(email){\n\n\t\tvar data = {\n\t\t\t\tinterest: {\n\t\t\t\t\temail: email,\n\t\t\t\t\tuser_type: getUrlType(),\n\t\t\t\t\tplatform: \"magazine\",\n\t\t\t\t\tsource: \"download\",\n\t\t\t\t\tip_address: \"216.73.217.140\"\n\t\t\t\t}\n\t\t\t};\n\n\t\tif (window.XDomainRequest) {\n\t\t\tconsole.log(\"xrequest\");\n\t\t    var xdr = new XDomainRequest();\n\t\t    xdr.open(\"POST\", endpoint);\n\t\t    xdr.onerror = function() {\n\t\t    \tconsole.log(\"error\");\n\t\t\t    console.log(JSON.stringify(xdr));\n\t\t    };\n\t\t    xdr.onload = function() {\n\t\t       alert(xdr.responseText);\n\t\t    }\n\n\t\t    xdr.send(JSON.stringify(data));\n\n\t  }else{\n\t\t\t$.ajax({\n\t\t\t\turl: endpoint,\n\t\t\t\tdataType: \"json\",\n\t\t\t\ttype: \"POST\",\n\t\t\t\tdata: data,\n\t\t\t\tstatusCode: {\n\t\t\t    201: function(){\n\t\t\t\t    toggleToThankYouMessage995513600();\n\t\t\t    \tdownload('https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/plugins\/download-shortcode-sofatutor\/download.php?download=%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F2%2F2017%2F04%2FCheckliste_fuer_Konzentrationsraeuber.pdf');\n\t\t\t    },\n\t\t\t    422: function(){\n\t\t\t    \tconsole.log(\"422\");\n\t\t\t    },\n\t\t\t    500: function(){\n\t\t\t    \tconsole.log(\"500\");\n\t\t\t    }\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\t\t}\n\t};\n\n\n\t$(\"#download-form-995513600\").submit(function(e){\n\t\te.preventDefault();\n\n\t\t$(\".download #formWrapper-995513600 #submit-995513600\").attr('disabled', true);\n\n\t\tvar email = $(\".download #formWrapper-995513600 #email-995513600\").val();\n\t\tif (email.length == 0){\n\t\t\t$(\".download #download-form-995513600 .emptyInputAlert\").show();\n\t\t\treturn false;\n\t\t}\n\n\t\temailCheck995513600(email);\n\t});\n\n\tfunction download(path)\n\t{\n\t\t$.fileDownload(path);\n\t}\n\t<\/script>\n\n\t\n<h3>Schreibtisch vorbereiten<\/h3>\n<p>Ihr Kind r\u00e4umt <a href=\"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/ordnung-ist-das-halbe-lernen-der-perfekte-schreibtisch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">den Schreibtisch<\/a> vor dem Lernen auf. Darauf befinden sich nur die Dinge, die es f\u00fcr diese Lerneinheit braucht. W\u00f6rterb\u00fccher und zus\u00e4tzliche Materialien sind in Reichweite platziert.<\/p>\n<h3>F\u00fcr viel Luft und Licht sorgen<\/h3>\n<p>Damit sich keine M\u00fcdigkeit einschleicht oder die Gedanken abschweifen, sollte Ihr Kind auf eine gute Beleuchtung des Schreibtischs achten. Au\u00dferdem sollte das Kinderzimmer regelm\u00e4\u00dfig gel\u00fcftet werden.<\/p>\n<h3>Ger\u00e4usche abschalten<\/h3>\n<p>Ablenkende Ger\u00e4usche, z. B. vom Smartphone, werden abgestellt. Ihr Kind kann leise Musik \u00fcber Kopfh\u00f6rer h\u00f6ren, um Nebenger\u00e4usche besser auszublenden. Daf\u00fcr eignet sich am besten ruhige Musik mit wenig Gesang.<\/p>\n<h3>Familienmitglieder um R\u00fccksicht bitten<\/h3>\n<p>Ihr Kind sollte die Chance bekommen, in Ruhe lernen zu k\u00f6nnen. Geschwister und Haustiere sollten w\u00e4hrend dieser Zeit nicht st\u00f6ren.<\/p>\n<h3>Einen Lernplan anfertigen<\/h3>\n<p>Ihr Kind strukturiert sich den Lernstoff <a href=\"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/lernplan-4-tagen-fit-fuer-die-klassenarbeit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">in kleinen Einheiten<\/a> und legt fest, wann es was lernen m\u00f6chte. So vermeidet es, wichtige Lernzeit mit dem Heraussuchen und Ausw\u00e4hlen der Lerneinheiten zu verbringen.<\/p>\n<h3>Eine To-do-Liste festlegen<\/h3>\n<p>Wenn es sich anbietet, kann Ihr Kind sich f\u00fcr die bevorstehende Lerneinheit <a href=\"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/immer-schoen-der-reihe-nach-mit-to-do-listen-zum-lernerfolg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">eine To-do-Liste<\/a> zusammenstellen. Darin bricht es herunter, welche Schritte es am Ende erf\u00fcllt haben m\u00f6chte. So endet jede Lerneinheit mit einem Erfolgserlebnis.<\/p>\n<h3>Unn\u00fctze Gedanken wegschreiben<\/h3>\n<p>Sollte Ihrem Kind zwischendurch etwas einfallen, das nichts mit dem Lernstoff zu tun hat, schreibt es diese einfach auf ein bereitliegendes Schmierpapier. So ist der Gedanke aus dem Kopf, aber nicht vergessen.<\/p>\n<h3>Genug Wasser trinken<\/h3>\n<p>W\u00e4hrend des Lernens sollte Ihr Kind sich etwas zu trinken bereitstellen. So bleibt es frisch im Kopf und wird nicht vom Durst abgelenkt.<\/p>\n<h3>Mit Puffer lernen<\/h3>\n<p>Nichts lenkt Ihr Kind mehr ab, als zu wissen, dass es nicht genug Zeit hat. Das hei\u00dft zum einen, dass Termine im Anschluss ans Lernen mit einem Puffer geplant sein sollten. Zum anderen bedeutet es auch, dass es rechtzeitig mit dem Vorbereiten auf Tests und Pr\u00fcfungen beginnt.<\/p>\n<h3>In der besten Tagesform lernen<\/h3>\n<p>Ist Ihr Kind lieber direkt nach der Schule flei\u00dfig, sollte es dann lernen. Kann es sich am fr\u00fchen Abend am besten konzentrieren, sollte es die Lernzeit so planen, dass es genug Zeit vor dem Schlafengehen hat.<\/p>\n<h3>Pausen machen<\/h3>\n<p>Ihr Kind kann nicht stundenlang am St\u00fcck lernen. Sp\u00e4testens nach 50 Minuten ist die Luft raus. Dann sollte es zehn Minuten Pause machen, aufstehen und sich mit etwas besch\u00e4ftigen, das keine neue geistige Anstrengung erfordert. Danach kann es sich wieder konzentriert an den Schreibtisch setzen und weiterlernen.<\/p>\n<div class=\"infobox alignleft\" style=\"width: 100%; height: auto;\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.sofatutor.com\/lern-und-arbeitstechniken\/videos\/gedaechtnistraining\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/Gedachtnistraining.png\" alt=\"Verben_konjugieren_Prasens_schwache_Verben\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/a><br \/>\n\u00dcbrigens: Was Ihr Kind \u00fcber das <strong>Ged\u00e4chtnis<\/strong> wissen sollte, erf\u00e4hrt es in unserem kurzen Video zum <a href=\"https:\/\/www.sofatutor.com\/lern-und-arbeitstechniken\/videos\/gedaechtnistraining\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ged\u00e4chtnistraining<\/a>. Hier lernt es, wie das Ged\u00e4chtnis funktioniert und wie man es trainieren kann.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Der Rest ist Freizeit<\/h2>\n<p>Ihr Kind sollte sich au\u00dferhalb der Lernzeit entspannen k\u00f6nnen. Dazu eignet sich eine Runde <a href=\"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/lernmythen-steigert-sport-die-konzentration\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sport<\/a>, da dabei Gl\u00fcckshormone freigesetzt werden und das Blut mit Sauerstoff angereichert wird. Aber auch die Lieblingsserie oder ein gemeinsames Brettspiel k\u00f6nnen die Gedanken vom Lernen l\u00f6sen. So k\u00f6nnen sich die gelernten Informationen setzen.<br \/>\n<br class=\"clear\" \/><br \/>\n<em>Titelbild: \u00a9 Suzanne Tucker\/shutterstock.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer beim Lernen unkonzentriert ist, verschenkt wertvolle Zeit. Mit dieser Checkliste kann Ihr Kind l\u00e4stige Konzentrationsr\u00e4uber beseitigen. 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Sie arbeitete in der Presse- und \u00d6ffentlichkeitsarbeit (u. a. in der Schwedischen Botschaft Berlin) und leitet seit mehreren Jahren die Redaktion der sofatutor-Magazine. Sie ist sich sicher, dass Bildung am besten durch ein intrinsisch motiviertes Streben nach Wissen und Wachstum gelingt. Und mit ein bisschen Hilfe von Menschen, die an dich glauben.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sofatutor\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/sofatutor\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/674967\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/sofatutor\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/author\\\/virginiaw\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Checkliste f\u00fcr Konzentrationsr\u00e4uber: So lenkt nichts mehr ab","description":"Wer beim Lernen unkonzentriert ist, verschenkt wertvolle Zeit. 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