{"id":16758,"date":"2020-01-30T09:30:50","date_gmt":"2020-01-30T07:30:50","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/?p=16758"},"modified":"2021-07-16T09:27:14","modified_gmt":"2021-07-16T07:27:14","slug":"uberforderung-jetzt-reichts-was-tun-wenns-dem-kind-zu-viel-wird","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/uberforderung-jetzt-reichts-was-tun-wenns-dem-kind-zu-viel-wird\/","title":{"rendered":"\u00dcberforderung: Jetzt reicht\u2019s! \u2013 was tun, wenn\u2019s dem Kind zu viel wird?"},"content":{"rendered":"\n

Wie erkennt man, ob ein Kind zu viel um die Ohren hat und was ist zu tun, um vor einer Eskalation die Kurve zu kriegen? Mama Christine<\/em> hat im Laufe der Jahre mit ihren drei Kindern ganz unterschiedliche Strategien entwickelt.<\/p>\n\n\n\n

Als meine Kinder klein waren, fingen sie an zu quengeln oder warfen sich schreiend auf den Boden, wenn sie gestresst waren. Jetzt in der Pubert\u00e4t ist eher Rummotzen angesagt. Der Ausl\u00f6ser daf\u00fcr, dass pl\u00f6tzlich gar nix mehr geht, sind oft scheinbare Nichtigkeiten. Es reicht schon, wenn man noch mal nachfragen muss, was das Teenagerkind zuletzt gesagt hat, weil man gerade an etwas anderes dachte. Da w\u00fcnscht man sich als Elternteil dann manchmal die Babyzeit zur\u00fcck, als die Bed\u00fcrfnisse und Konflikte noch \u00fcberschaubar waren.<\/p>\n\n\n\n

Zwischen\nAufdrehen und R\u00fcckzug ist alles drin<\/h2>\n\n\n\n

Wie Kinder sich auff\u00fchren, wenn ihnen alles zu viel wird, unterscheidet\nsich. Aber es gibt durchaus zuverl\u00e4ssige Anzeichen daf\u00fcr, dass der Nachwuchs\n\u00fcberlastet ist: Am extremen Ende der Reaktionen bei \u00dcberlastung ist sicherlich\nmeine j\u00fcngste Tochter anzusiedeln. Sie \u00fcbergab sich schon als kleines Kind bei\nheftigem Stress spontan \u2013 etwas, das heute selten geworden ist, aber doch\ngelegentlich noch vorkommt.<\/p>\n\n\n\n

Das \u00dcberlastungssymptom muss nat\u00fcrlich nicht ganz so\nspektakul\u00e4r sein, sondern kann sich auch leise ank\u00fcndigen, z.B. durch R\u00fcckzug,\nungewohnte Schweigsamkeit, Bauchweh oder Kopfschmerzen. Manche Kinder drehen\nauch richtig auf, wenn sie \u00fcberlastet sind. Das kann ein bisschen t\u00fcckisch sein,\nweil man als Elternteil ja schlussfolgern k\u00f6nnte, das Kind brauche mehr Action\nund m\u00fcsse ausgepowert werden \u2013 das ist aber tats\u00e4chlich das Gegenteil dessen,\nwas eigentlich ratsam w\u00e4re.<\/p>\n\n\n\n

Das Kind mit\nseinen Eigenheiten im Blick behalten<\/h2>\n\n\n\n

Was f\u00fcr das eine Kind passt, kann f\u00fcr das andere Kind ganz\nfalsch sein. Als Mutter von drei h\u00f6chst unterschiedlichen Kindern wird mir das\nnahezu t\u00e4glich vor Augen gef\u00fchrt. Meine \u00e4lteste Tochter m\u00f6chte auf gar keinen\nFall umarmt oder k\u00f6rperlich getr\u00f6stet werden, wenn sie von etwas gestresst ist.\nSie flucht lieber und tritt gegen eine Wand \u2013 das war schon so, als sie noch ein\nKleinkind war.<\/p>\n\n\n\n

Die anderen beiden Kinder empfinden es hingegen als sehr\ntr\u00f6stlich, wenn sie in dem Arm genommen werden, aber zu ganz unterschiedlichen\nZeitpunkten: Meine J\u00fcngste mag das erst, wenn sie wieder \u201eruntergekommen\u201c ist,\nw\u00e4hrend der Sohn durch eine Umarmung beruhigt und geerdet wird.<\/p>\n\n\n\n

Deeskalation\noder die eigenen Grenzen erfahren lernen?<\/h2>\n\n\n\n

Die erste wichtige Frage ist also: \u201eWie tickt mein Kind?\u201c. Danach,\naber nicht weniger wichtig: \u201eWas genau ist mein Ziel, wenn ich als Elternteil\nregulierend eingreife?\u201c. M\u00f6chte ich, dass der Nachwuchs auch mal seine Grenzen\nerkennt oder will ich fr\u00fchzeitig deeskalieren? Klar kann der 10-j\u00e4hrige\nSohnemann morgens in die Schule, mittags zu einem Freund, nachmittags auf einen\nGeburtstag, danach zum Fu\u00dfballtraining und am sp\u00e4ten Abend noch schnell\nHausaufgaben machen. Er ist dann halt nur rechtschaffen kaputt und schafft die\nHausaufgaben nur noch unter lautem Maulen, was der gesamten Familie die Laune\nvermiest. Das kann man durchaus mal machen. Ich halte es auch f\u00fcr sinnvoll, weil\nKinder nur auf diese Art lernen, dass Eltern gute Gr\u00fcnde haben, wenn sie fr\u00fchzeitig\neingreifen und gewisse Dinge schlichtweg nicht erlauben.<\/p>\n\n\n\n

Eine\nW\u00e4rmflasche auch mal ohne Psychologisieren \u00fcberreichen<\/h2>\n\n\n\n

Ansonsten gilt f\u00fcr mich als Elternteil: Mitdenken und\nmitf\u00fchlen. Auch wenn das nicht einfach ist, weil die Kinder ganz anders sind,\nals ich es bin. Wenn mein Bauchwehkind sagt, es h\u00e4tte gerne eine W\u00e4rmflasche,\ndann bekommt es die mit der Frage \u00fcberreicht, ob es irgendwas gibt, was es\ngerade besch\u00e4ftigt. Und wenn sich das Gesicht des Kinds verfinstert, das\nnormalerweise sofort in den Hof rennt, wenn da andere Kinder zu h\u00f6ren sind, erkundige\nich mich, ob es k\u00fcrzlich Streit mit den Nachbarskindern gab. Das m\u00f6gen\nKleinigkeiten sein, aber sie tragen entscheidend dazu bei, es eben gar nicht\nerst zur \u00dcberlastung kommen zu lassen, weil das Achten auf fr\u00fche Signale oft\nschon die Situation entsch\u00e4rft.<\/p>\n\n\n\n

Dabei ist allerdings entscheidend, es nicht zu \u00fcbertreiben:\nDer Wunsch nach einer W\u00e4rmflasche kann auch einfach bedeuten, dass meiner\nhei\u00dfbl\u00fctigen Tochter ausnahmsweise kalt ist. Ich bohre auch nicht nach, wenn\nich das Gef\u00fchl habe, dass mein Kind durchaus ein Problem hat, aber jetzt nicht\ndar\u00fcber sprechen will. Das w\u00fcrde ich bei anderen Menschen in meinem Umfeld auch\nnicht anders machen. <\/p>\n\n\n\n

\u00dcberraschungen\ngeh\u00f6ren dazu<\/h2>\n\n\n\n

Nur sind andere Menschen mir nicht anvertraut und ich bin\nnicht daf\u00fcr zust\u00e4ndig, dass sie Selbstregulation erlernen \u2013 das ist ein\nentscheidender Unterschied. Deswegen ist die Frage, wann meinem Kind was zu\nviel ist, f\u00fcr mich von hoher Relevanz. Die Anzeichen daf\u00fcr \u00e4ndern sich immer\nmal wieder und manchmal \u00fcberraschen die Kinder mich: K\u00fcrzlich wollte meine\nj\u00fcngste autistische Tochter mit ihren Freund*innen zu Fu\u00df ins Kino\ngehen, was ich f\u00fcr ein ziemlich gewagtes Unterfangen hielt. Sie hat es aber mit\nBravour und komplett ohne \u00dcberlastungsanzeichen gemeistert. <\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr mich als Mutter bedeutet das, dass ich versuche, offen zu bleiben. Zwar mag ich meine Kinder so gut kennen, wie kaum jemand sonst, aber warum sollte es bei ihnen anders sein als bei mir \u2013 auch ich bin manchmal von mir selbst \u00fcberrascht und nat\u00fcrlich bin auch ich manchmal \u00fcberlastet. Meine Aufgabe als Mutter ist, die Kinder dabei zu begleiten, sich selbst kennenzulernen. Mein Ziel ist also, mich \u2013 zumindest dahingehend \u2013 \u00fcberfl\u00fcssig zu machen. Dann d\u00fcrfte sich auch meine eigene gelegentliche \u00dcberlastung gleich mit in Luft aufl\u00f6sen. Das ist jedenfalls der Plan.<\/p>\n\n\n\n

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