{"id":9823,"date":"2016-10-03T10:00:33","date_gmt":"2016-10-03T08:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/?p=9823"},"modified":"2020-05-18T09:34:03","modified_gmt":"2020-05-18T07:34:03","slug":"erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/","title":{"rendered":"Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen"},"content":{"rendered":"<p class=\"intro\">Der Herbst ist nicht nur sch\u00f6n anzusehen. Er bringt auch seinen wenig vermissten Freund mit: die Erk\u00e4ltung. Diese zehn nat\u00fcrlichen Helfer sollten sie bei der n\u00e4chsten Attacke ausprobieren.<\/p>\n<h2>Herbstzeit ist Erk\u00e4ltungszeit<\/h2>\n<p>Wenn es drau\u00dfen fr\u00fcher dunkel und ungem\u00fctlich wird, bleiben die Menschen lieber im warmen Haus. Dort tauschen sich Keime leichter aus. So erk\u00e4ltet man sich im Herbst und Winter eher als im Sommer, wenn N\u00e4sse und K\u00e4lte einen nicht zum Verh\u00e4ngnis werden und das Immunsystem zus\u00e4tzlich schw\u00e4chen.<\/p>\n<p>Erk\u00e4ltungen sind l\u00e4stig, aber selten bedrohlich. Der Hausarzt verordnet daher keine Medikamente, sondern r\u00e4t zur Ruhe und Erholung. Es gibt aber noch ein paar weitere Tipps, die Sie befolgen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2>Viel trinken: Tees mit Honig<\/h2>\n<div class=\"image-left\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Erkaltung_Tee_mit_Honig.jpg\" alt=\"Erkaltung_Tee_mit_Honig\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">\u00a9 Wiro.Klyngz\/shutterstock.com<\/div>\n<\/div>\n<p>Wenn Sie w\u00e4hrend einer Erk\u00e4ltung viel trinken, schwemmen Sie die Giftstoffe und Viren aus, die im K\u00f6rper lagern. Am besten eigenen sich daf\u00fcr Wasser und unges\u00fc\u00dfte Kr\u00e4utertees. Holunderbl\u00fctentee regt zudem noch den Kreislauf an und sorgt f\u00fcr ein zus\u00e4tzliches Schwitzen. Wenn Sie die Tees mit Honig s\u00fc\u00dfen, nutzen Sie seine antibakterielle Wirkung aus.<\/p>\n<h2>Inhalieren: Mit Kr\u00e4utern f\u00fcr freie Atemwege<\/h2>\n<div class=\"image-left\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Erkaltung_Inhalieren.jpg\" alt=\"Erkaltung_Inhalieren\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">\u00a9 closeupimages\/shutterstock.com<\/div>\n<\/div>\n<p>Eukalyptus eignet sich gut zur Inhalation, da er desinfiziert und die Atemwege befreit. Mit der entkrampfenden Wirkung des Thymians sind Sie ebenfalls gut beraten. Eine Sch\u00fcssel mit hei\u00dfem, nicht kochendem Wasser und ein Tuch reichen zum Inhalieren aus. Geben Sie die Kr\u00e4uter einfach ins Wasser und inhalieren Sie f\u00fcr 15 bis 20 Minuten. Alternativ lassen sich Inhalierger\u00e4te in der Apotheke erwerben.<\/p>\n<h2>Wickel: F\u00fcr jedes Wehwehchen gibt\u2019s den passenden Wickel<\/h2>\n<div class=\"image-left\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Erkaltung_Wickel.jpg\" alt=\"Erkaltung_Wickel\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">\u00a9 Iakov Filimonov\/shutterstock.com<\/div>\n<\/div>\n<p>Bei einer Bronchitis kann man einen Brustwickel anfertigen. Als erste Schicht legen Sie ein ausgewrungenes, feuchtes Tuch um die Brust, anschlie\u00dfend schlagen Sie ein trockenes Handtuch dar\u00fcber und zum Schluss noch eine dicke Wolldecke. Bei Halsschmerzen kann ein Quarkwickel helfen: Einfach etwas Quark in ein Tuch geben und um den Hals wickeln. Der Quark zieht die W\u00e4rme aus dem entz\u00fcndeten Hals und sorgt so f\u00fcr Linderung.<\/p>\n<h2>Ingwertee: Die Kraft der Knolle<\/h2>\n<div class=\"image-left\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Erkaltung_Ingwertee.jpg\" alt=\"Erkaltung_Ingwertee\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">\u00a9 aboikis\/shutterstock.com<\/div>\n<\/div>\n<p>Ingwer wirkt entz\u00fcndungshemmend. Die Knolle kann einfach in Scheiben geschnitten und mit kochendem Wasser als Tee aufgekocht werden. Ingwertee kann auch vorbeugend getrunken werden.<\/p>\n<h2>Leichte Spazierg\u00e4nge regen den Kreislauf an<\/h2>\n<div class=\"image-left\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Erkaltung_leichte_Spaziergange.jpg\" alt=\"Erkaltung_leichte_Spaziergange\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">\u00a9 Anna Demjanenko\/shutterstock.com<\/div>\n<\/div>\n<p>Auch wenn Sie sich mit einer Erk\u00e4ltung am liebsten den ganzen Tag im Bett verkriechen m\u00f6chten: Wenn Sie kein Fieber haben, sollten Sie leichte Spazierg\u00e4nge wagen. Das regt den Kreislauf an, das Immunsystem kommt in Schwung und die frische Luft ist l\u00e4stiger f\u00fcr die Erk\u00e4ltungsviren als die trockene Zimmerluft.<\/p>\n<h2>Nase mit Salzwasser sp\u00fclen<\/h2>\n<div class=\"image-left\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Erkaltung_Nase_spulen.jpg\" alt=\"Erkaltung_Nase_spulen\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">\u00a9 Sinisa Botas\/shutterstock.com<\/div>\n<\/div>\n<p>Das klingt ekliger, als es ist. Sie sp\u00fclen die Nase mit einer Salzwasserl\u00f6sung durch. Die desinfizierende L\u00f6sung t\u00f6tet Viren ab und ihre Nasenschleimh\u00e4ute werden befeuchtet. Sie k\u00f6nnen endlich wieder durchatmen.<\/p>\n<h2>Zwiebelsirup: Den Husten bek\u00e4mpfen<\/h2>\n<div class=\"image-left\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Erkaltung_Zwiebelsaft.jpg\" alt=\"Erkaltung_Zwiebelsaft\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">\u00a9 Heike Rau\/shutterstock.com<\/div>\n<\/div>\n<p>Legen Sie eine gehackte Zwiebel \u00fcber Nacht in ein geschlossenes Gef\u00e4\u00df mit Honig oder Zucker. Den durchgezogenen Zwiebelsirup k\u00f6nnen Sie nun l\u00f6ffelweise einnehmen bzw. verabreichen. Die entstandene Schwefelverbindung l\u00f6st den Hustenschleim.<\/p>\n<h2>Kamillentee: Gegen Halsschmerzen gurgeln<\/h2>\n<div class=\"image-left\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Erkaltung_Kamillentee_gurgeln.jpg\" alt=\"Erkaltung_Kamillentee_gurgeln\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">\u00a9 triocean\/shutterstock.com<\/div>\n<\/div>\n<p>Kamille wirkt entz\u00fcndungshemmend und beruhigend. Alternativ k\u00f6nnen Sie Salbei als desinfizierenden Tee aufgie\u00dfen und 15 Minuten ziehen lassen. Gurgeln Sie bis zu f\u00fcnfmal t\u00e4glich, bis die Beschwerden nachlassen.<\/p>\n<h2>H\u00fchnersuppe: Zink st\u00e4rkt das Immunsystem<\/h2>\n<div class=\"image-left\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Erkaltung_Huhnersuppe.jpg\" alt=\"Erkaltung_Huhnersuppe\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">\u00a9 Aimee M Lee\/shutterstock.com<\/div>\n<\/div>\n<p>H\u00fchnerbr\u00fche ist warm und wohltuend. Die D\u00e4mpfe befeuchten die Schleimh\u00e4ute der Nase. Der in der H\u00fchnersuppe befindliche Eiwei\u00dfbaustein Histidin bindet Zink besonders gut. Zink st\u00e4rkt das Immunsystem. Das Eiwei\u00df Cystein ist in gr\u00f6\u00dferer Menge enthalten und wirkt entz\u00fcndungshemmend. Diese Superkr\u00e4fte entfalten sich nat\u00fcrlich nur bei einer selbst gekochten Suppe.<\/p>\n<h2>Ab in die Wanne: Mit \u00e4therischen \u00d6len entspannen<\/h2>\n<div class=\"image-left\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Erkaltung_Badewanne.jpg\" alt=\"Erkaltung_Badewanne\" width=\"100%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">\u00a9 George Rudy\/shutterstock.com<\/div>\n<\/div>\n<p>Dieser Tipp ist nur zu empfehlen, wenn Sie kein Fieber haben: Baden Sie mit Kampfer, Eukalyptus-, Thymian- oder Rosmarin\u00f6l. Das befreit die Atemwege und entspannt die Bronchien. Gliederschmerzen werden durch die W\u00e4rme gelindert.<\/p>\n<p><em>Kennen Sie weitere n\u00fctzliche und nat\u00fcrliche Hausmittel gegen eine Erk\u00e4ltung? Schreiben Sie uns gern.<\/em><\/p>\n<p><em>Titelbild: \u00a9 vesna cvorovic\/shutterstock.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Herbst ist nicht nur sch\u00f6n anzusehen. Er bringt auch seinen wenig vermissten Freund mit: die Erk\u00e4ltung. Diese zehn nat\u00fcrlichen Helfer sollten sie bei der n\u00e4chsten Attacke ausprobieren. Herbstzeit ist Erk\u00e4ltungszeit Wenn es drau\u00dfen fr\u00fcher dunkel und ungem\u00fctlich wird, bleiben die Menschen lieber im warmen Haus. Dort tauschen sich Keime leichter aus. So erk\u00e4ltet man [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":9824,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[2],"class_list":["post-9823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kurz-und-gut","tag-slider"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.2 (Yoast SEO v28.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Herbst bringt auch seinen wenig vermissten Freund mit: die Erk\u00e4ltung. Diese zehn nat\u00fcrlichen Helfer sollten sie ausprobieren.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Der Herbst bringt auch seinen wenig vermissten Freund mit: die Erk\u00e4ltung. Diese zehn nat\u00fcrlichen Helfer sollten sie ausprobieren.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Hausmittel-Erkaeltung.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/sofatutor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@sofatutor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Virginia W.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Virginia W.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e5ab960b64e9fa80ba80f9f8ffc01e53\"},\"headline\":\"Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen\",\"datePublished\":\"2016-10-03T08:00:33+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-18T07:34:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/\"},\"wordCount\":731,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2016\\\/09\\\/Hausmittel-Erkaeltung.jpg\",\"keywords\":[\"slider\"],\"articleSection\":[\"Kurz &amp; gut\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/\",\"name\":\"Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2016\\\/09\\\/Hausmittel-Erkaeltung.jpg\",\"datePublished\":\"2016-10-03T08:00:33+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-18T07:34:03+00:00\",\"description\":\"Der Herbst bringt auch seinen wenig vermissten Freund mit: die Erk\u00e4ltung. Diese zehn nat\u00fcrlichen Helfer sollten sie ausprobieren.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2016\\\/09\\\/Hausmittel-Erkaeltung.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2016\\\/09\\\/Hausmittel-Erkaeltung.jpg\",\"width\":874,\"height\":372,\"caption\":\"Hausmittel Erkaeltung\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/\",\"name\":\"sofatutor-Magazin - Eltern\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/#organization\",\"name\":\"sofatutor-Magazine\",\"url\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/05\\\/sofatutor_icon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/05\\\/sofatutor_icon.png\",\"width\":85,\"height\":85,\"caption\":\"sofatutor-Magazine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sofatutor\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/sofatutor\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e5ab960b64e9fa80ba80f9f8ffc01e53\",\"name\":\"Virginia W.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/06\\\/Virginia_Ohne_Rahmen-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/06\\\/Virginia_Ohne_Rahmen-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2020\\\/06\\\/Virginia_Ohne_Rahmen-96x96.jpg\",\"caption\":\"Virginia W.\"},\"description\":\"studierte Skandinavistik und Sozialwissenschaften in Berlin, Stockholm und Turku. Sie arbeitete in der Presse- und \u00d6ffentlichkeitsarbeit (u. a. in der Schwedischen Botschaft Berlin) und leitet seit mehreren Jahren die Redaktion der sofatutor-Magazine. Sie ist sich sicher, dass Bildung am besten durch ein intrinsisch motiviertes Streben nach Wissen und Wachstum gelingt. Und mit ein bisschen Hilfe von Menschen, die an dich glauben.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sofatutor\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/sofatutor\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/674967\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/sofatutor\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/magazin.sofatutor.com\\\/eltern\\\/author\\\/virginiaw\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen","description":"Der Herbst bringt auch seinen wenig vermissten Freund mit: die Erk\u00e4ltung. Diese zehn nat\u00fcrlichen Helfer sollten sie ausprobieren.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen","twitter_description":"Der Herbst bringt auch seinen wenig vermissten Freund mit: die Erk\u00e4ltung. Diese zehn nat\u00fcrlichen Helfer sollten sie ausprobieren.","twitter_image":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Hausmittel-Erkaeltung.jpg","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/sofatutor","twitter_site":"@sofatutor","twitter_misc":{"Verfasst von":"Virginia W.","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/"},"author":{"name":"Virginia W.","@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/#\/schema\/person\/e5ab960b64e9fa80ba80f9f8ffc01e53"},"headline":"Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen","datePublished":"2016-10-03T08:00:33+00:00","dateModified":"2020-05-18T07:34:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/"},"wordCount":731,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Hausmittel-Erkaeltung.jpg","keywords":["slider"],"articleSection":["Kurz &amp; gut"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/","url":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/","name":"Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Hausmittel-Erkaeltung.jpg","datePublished":"2016-10-03T08:00:33+00:00","dateModified":"2020-05-18T07:34:03+00:00","description":"Der Herbst bringt auch seinen wenig vermissten Freund mit: die Erk\u00e4ltung. Diese zehn nat\u00fcrlichen Helfer sollten sie ausprobieren.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/#primaryimage","url":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Hausmittel-Erkaeltung.jpg","contentUrl":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/09\/Hausmittel-Erkaeltung.jpg","width":874,"height":372,"caption":"Hausmittel Erkaeltung"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/erkaeltung-10-hausmittel-die-wirklich-helfen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Erk\u00e4ltung: 10 Hausmittel, die wirklich helfen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/#website","url":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/","name":"sofatutor-Magazin - Eltern","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/#organization","name":"sofatutor-Magazine","url":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/sofatutor_icon.png","contentUrl":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/sofatutor_icon.png","width":85,"height":85,"caption":"sofatutor-Magazine"},"image":{"@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sofatutor","https:\/\/x.com\/sofatutor"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/#\/schema\/person\/e5ab960b64e9fa80ba80f9f8ffc01e53","name":"Virginia W.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/Virginia_Ohne_Rahmen-96x96.jpg","url":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/Virginia_Ohne_Rahmen-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/Virginia_Ohne_Rahmen-96x96.jpg","caption":"Virginia W."},"description":"studierte Skandinavistik und Sozialwissenschaften in Berlin, Stockholm und Turku. Sie arbeitete in der Presse- und \u00d6ffentlichkeitsarbeit (u. a. in der Schwedischen Botschaft Berlin) und leitet seit mehreren Jahren die Redaktion der sofatutor-Magazine. Sie ist sich sicher, dass Bildung am besten durch ein intrinsisch motiviertes Streben nach Wissen und Wachstum gelingt. Und mit ein bisschen Hilfe von Menschen, die an dich glauben.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sofatutor","https:\/\/www.instagram.com\/sofatutor\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/674967\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/sofatutor"],"url":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/author\/virginiaw\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9823"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9823\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17287,"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9823\/revisions\/17287"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/eltern\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}