{"id":1006,"date":"2013-11-25T09:26:21","date_gmt":"2013-11-25T09:26:21","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/lehrer\/?p=1006"},"modified":"2018-01-15T10:08:08","modified_gmt":"2018-01-15T08:08:08","slug":"glucklichsein-lernen-und-schulfach-gluck-lehren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/lehrer\/glucklichsein-lernen-und-schulfach-gluck-lehren\/","title":{"rendered":"Gl\u00fccklichsein lernen und das \u201eSchulfach Gl\u00fcck\u201c lehren"},"content":{"rendered":"

Die Frage \u201eSind Sie gl\u00fccklich?\u201c k\u00f6nnen die meisten Menschen nicht auf Anhieb beantworten. Sie zieht viele Fragen nach sich: Was ist Gl\u00fcck eigentlich? Ist Gl\u00fcck f\u00fcr jeden Menschen das Gleiche? Und wie misst man Gl\u00fccklichsein \u00fcberhaupt?
\nOberstudiendirektor Ernst Fritz-Schubert hat sich dem Thema angenommen und das \u201eSchulfach Gl\u00fcck\u201c 2007 an seiner Schule eingef\u00fchrt. Mittlerweile k\u00f6nnen die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler von rund 100 Schulen in Deutschland und \u00d6sterreich das Gl\u00fccklichsein lernen und Lehrkr\u00e4fte sich seit 2009 als Gl\u00fcckstrainer f\u00fcr dieses Schulfach weiterbilden.
\nWir haben uns mit Gl\u00fccksStifter Dominik Dallwitz-Wegner<\/a> \u00fcber diese einj\u00e4hrige Weiterbildung unterhalten.<\/p>\n

Die Schulen seien immer mehr in die Lage versetzt, Gl\u00fcck, Zufriedenheit und Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung tats\u00e4chlich in den Alltag der Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler zu bringen, so Dominik Dallwitz-Wegner: Das sei eine der gr\u00f6\u00dften Herausforderungen \u00fcberhaupt. Die Fachorientierung m\u00fcsse mehr und mehr konzentriert werden, um Platz f\u00fcr den Menschen, seine Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung und das Miteinander zu schaffen, Leistungsdruck abzubauen und dem Konkurrenzkampf entgegenzuwirken. Denn das Leben sei mehr als eine akademische Veranstaltung, wie es Oberstudiendirektor Ernst Fritz-Schubert, der Begr\u00fcnder des \u201eSchulfachs Gl\u00fcck\u201d, einmal in einem Interview mit der FAZ formulierte.<\/p>\n

Was ist Gl\u00fcck?<\/h2>\n

\u201eGl\u00fcck ist aus psychologischer Perspektive ganz simpel ein Gef\u00fchl\u201c, antwortete Gl\u00fccksStifter Dominik Dallwitz-Wegner auf unsere Frage, was Gl\u00fcck eigentlich sei. Er ist der Meinung, dass die vielen Gl\u00fccksdefinitionen, denen wir im Alltag begegnen, die Menschen in die Irre f\u00fchren.<\/p>\n

Dem Gl\u00fcck werden Bedingungen zugeschrieben wie \u201eGl\u00fcck ist, wenn wir mit Freunden lachen\u201c oder es wird durch Vergleiche definiert wie: \u201eGl\u00fcck ist Mitgef\u00fchl und Liebe\u201c. Im ersten Fall umfasst die Definition nicht die gesamte Einheit des Gl\u00fccks und im zweiten werden nur noch mehr Fragen aufgeworfen: Was ist Mitgef\u00fchl und was ist Liebe?<\/p>\n

Das Gl\u00fcck setzt sich nach Dallwitz-Wegner aus zwei Bereichen zusammen: dem Gl\u00fccksmoment und der Lebenszufriedenheit. Der Gl\u00fccksmoment kann durch ein Lachen, \u00fcber einen Witz oder einfach nur durch das Essen von Schokolade ausgel\u00f6st werden. Hingegen ist die Lebenszufriedenheit weniger emotional und h\u00e4ngt mit der Lebenseinstellung des einzelnen Menschen zusammen: Wie empfinde ich Freiheit? Welche Werte habe ich und wie m\u00f6chte ich diese leben?<\/p>\n

Beide Bereiche zusammengefasst ergeben eine Gl\u00fccksdefinition: \u201eWenn man ein ausgef\u00fclltes Leben mit vielen Gl\u00fccksmomenten f\u00fchrt, dann f\u00fchrt man ein gl\u00fcckliches und gelingendes Leben\u201c, so Dominik Dallwitz-Wegner.<\/p>\n

Gl\u00fccklichsein ist erlernbar<\/h2>\n

Da Gl\u00fcck ein blo\u00dfes Gef\u00fchl ist, kann es nicht einfach produziert werden. Das hei\u00dft, es m\u00fcssen Bedingungen gefunden und dann erf\u00fcllt werden, unter denen wir gl\u00fccklich sind. \u201eSolche Bedingungen sind beispielsweise stabile, soziale Beziehungen, das Empfinden von Emotionen, die Verwirklichung von Zielen, Engagement und Optimismus f\u00fcr das Leben\u201c, erkl\u00e4rt uns der Gl\u00fccksStifter.<\/p>\n

Diese Teilf\u00e4higkeiten k\u00f6nnen erlernt werden – nicht aber wie binomische Formeln oder die Phasen der Mitose. Denn das Erlernen der Teilbereiche des Gl\u00fcck ist keine Kopfsache. Somit reicht es nicht aus, stapelweise B\u00fccher \u00fcber das Gl\u00fcck zu lesen. Es sind viele praktische \u00dcbungen n\u00f6tig, die im Miteinander ausge\u00fcbt werden.<\/p>\n

Die Ausbildung zum Gl\u00fcckstrainer<\/h2>\n

Immer wieder betont Ernst Fritz-Schubert in verschiedenen Interviews, dass Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler, die sich in der Gemeinschaft geborgen und wertgesch\u00e4tzt f\u00fchlen, produktiver und kreativer sind als jene, die sich in ihrer Umgebung unwohl f\u00fchlen. Ziel des \u201eSchulfachs Gl\u00fcck\u201d ist es somit, die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler Selbstvertrauen und Geborgenheit erfahren zu lassen.<\/p>\n

Folglich besteht die Aufgabe der Gl\u00fcckstrainer darin, ihr Gl\u00fcck und ihre Zufriedenheit an die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler weiterzugeben. Das bedeutet auch, dass ein Gl\u00fcckstrainer an sich selbst gearbeitet haben muss, so Dominik Dallwitz-Wegner.<\/p>\n

In der Weiterbildung geht es somit einerseits darum, den theoretischen Unterbau zu vermitteln und andererseits viele praktische \u00dcbungen kennenzulernen, um die Teilziele oder Bedingungen des Gl\u00fccklichseins zu erreichen.<\/p>\n

Die Weiterbildung und auch das \u201eSchulfach Gl\u00fcck\u201c umfassen die sechs Module: \u201eFreude am Leben\u201d, \u201eTr\u00e4ume und Lebensmotive\u201d, \u201eLeben bewegen\u201d, \u201eLeben kreativ gestalten\u201d, \u201eAbenteurer Alltag\u201d und \u201eSeelisches Wohlbefinden\u201d. Die in den einzelnen Modulen ausge\u00fcbten Methoden sind eine bunte Mischung aus bestehenden Theorien wie dem logotherapeutischem Ansatz, der systemisch-konstruktivistischen P\u00e4dagogik und der positiven Psychologie.<\/p>\n

Gl\u00fcck durch K\u00f6rperarbeit<\/h2>\n

Hat das Gl\u00fccklichsein immer auch etwas mit dem Erreichen von Zielen und dem Erf\u00fcllen von W\u00fcnschen zu tun, so konzentrieren sich die ersten Module der Weiterbildung darauf, die pers\u00f6nlichen Ziele und W\u00fcnsche zu formulieren und die eigenen St\u00e4rken und Ressourcen zu entdecken, mit denen diese erreicht werden k\u00f6nnen. \u201eBesonders wichtig werden hier auch die Fragen: Sind das wirklich meine eigenen Ziele und W\u00fcnsche, die ich erreichen m\u00f6chte, oder wurden diese von anderen Menschen an mich herangetragen? Und wie gehe ich mit den W\u00fcnschen von au\u00dfen um?\u201c, erkl\u00e4rt Dallwitz-Wegner.<\/p>\n

Neben systematischen Fragetechniken, die zum Denken anregen, wird beim Gl\u00fcckstraining gro\u00dfen Wert auf die Arbeit mit dem eigenen K\u00f6rper gelegt. Dallwitz-Wegner nennt als Beispiel den Stockkampf, eine Kampfsportart, die einerseits k\u00f6rperliche F\u00e4higkeiten und andererseits einen Sinn f\u00fcr Gemeinschaft fordert. \u201eF\u00e4llt ein Stock herunter, wird es von vielen als Fehler bewertet und gibt jedem oder jeder Einzelnen Aufschluss dar\u00fcber, wie er oder sie mit Fehlleistungen umgeht. Der Stockkampf ist somit eine gute M\u00f6glichkeit, eine gesunde Fehlerkultur zu entwickeln und Leistungsdruck abzubauen\u201d, so der Gl\u00fccksStifter.<\/p>\n

Gl\u00fcck durch Gemeinschaft<\/h2>\n

Seinen Platz in der Gemeinschaft zu finden, Geborgenheit und Wertsch\u00e4tzung zu erfahren, verschaffen Selbstvertrauen und eine starke Pers\u00f6nlichkeit. Das sind wichtige Aspekte des Gl\u00fccklichseins. So geht es bei dem Gl\u00fcckstraining auch darum, die zwischenmenschliche Kommunikation besser verstehen zu k\u00f6nnen. Vertrauens- und Wahrnehmungs\u00fcbungen aus der Erlebnis- und Theaterp\u00e4dagogik sollen die Verbindung zwischen K\u00f6rper und Emotionen herstellen und Fragen wie: \u201eWie kann ich die Emotionen anderer besser verstehen?\u201d und \u201eWelche K\u00f6rperhaltung sagt was aus?\u201d beantworten.<\/p>\n

Zur\u00fcck bleiben soll das Gef\u00fchl des Einklangs zwischen K\u00f6rper und Umwelt (Mitmenschen und Natur). Aber auch eine optimistische Lebenseinstellung, die das Denken beinhaltet \u201eIch habe St\u00e4rken und Ressourcen, mit denen ich meine Ziele erreichen kann\u201d, soll das Gl\u00fcckstraining nach sich ziehen, um ein seelisches Wohlbefinden zu unterst\u00fctzen und Gl\u00fcck sp\u00fcrbar zu machen.<\/p>\n

Weitere Informationen<\/h2>\n

Das Gl\u00fcckstraining l\u00e4sst sich ganz vielf\u00e4ltig einsetzen. Schwerpunkt der Weiterbildung ist die Ausbildung der Lehrkraft, die das Konzept im Unterricht umsetzen m\u00f6chte. Aber auch in der Erwachsenenbildung l\u00e4sst sich die Methode des Gl\u00fcckstrainings einsetzen.<\/p>\n

Auf der Homepage des Fritz-Schubert-Instituts<\/a> und der Gl\u00fccksStifter<\/a> finden Sie weitere Informationen zum \u201eSchulfach Gl\u00fcck\u201d sowie zur Weiterbildung.<\/p>\n

Titelbild: Dominik Dallwitz-Wegner \u00a9Heiner Seemann<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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