{"id":5619,"date":"2015-04-06T10:00:17","date_gmt":"2015-04-06T08:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/lehrer\/?p=5619"},"modified":"2020-09-09T16:58:16","modified_gmt":"2020-09-09T14:58:16","slug":"lernmythen-steigert-sport-die-konzentration","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/lehrer\/lernmythen-steigert-sport-die-konzentration\/","title":{"rendered":"Lernmythen: Steigert Sport die Konzentration?"},"content":{"rendered":"<p class=\"intro\">Man h\u00f6rt es immer wieder: Sport soll gut f\u00fcr K\u00f6rper und Kopf sein. Doch der innere Schweinehund m\u00f6chte da erst einmal Beweise sehen. Stimmt es wirklich, dass Sport die Konzentration steigert?<\/p>\n<p>Die Sportwissenschaftlerin Nadja Walter wollte wissen, was an dem Lernmythos dran ist und f\u00fchrte eine <a href=\"http:\/\/pressemitteilungen.pr.uni-halle.de\/index.php?modus=pmanzeige&amp;pm_id=1792\" title=\"Uni Halle Pressemitteilungen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Studie<\/a> an f\u00fcnf Grundschulen in Halle durch. Einige Klassen erhielten drei Sportstunden pro Woche, w\u00e4hrend die restlichen Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler nur zweimal in der Woche Sport machten. Das Ergebnis nach 16 Monaten war eindeutig: Die sportlichen Kinder konnten sich bis zu 40 Prozent besser konzentrieren.<\/p>\n<p>Und auch internationale <a href=\"http:\/\/www.praxis-dr-shaw.de\/blog\/fordert-sport-die-geistige-leistungsfahigkeit\/\" title=\"Prexis Dr. Shaw: F\u00f6rder Sport die geistige Leistungsf\u00e4higkeit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Studien<\/a> zeigen, dass Sport die Konzentration f\u00f6rdert und Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fclern hilft, besser zu lernen. Sport regt die Blut- und Sauerstoffversorgung des Gehirns an. Der K\u00f6rper sch\u00fcttet mehr Gl\u00fcckshormone (Endorphine) aus, verbessert die Stimmung und baut Stress ab. Nach dem Sport ist der K\u00f6rper also entspannter und der Kopf hat mehr Treibstoff  \u2013 Treibstoff f\u00fcr die Konzentration.<\/p>\n<p>Die gute Nachricht der Studien: Es kommt nicht auf den Sport an, sondern auf Bewegung im Allgemeinen. Auch nach einem schnelle Spaziergang geht das Denken gleich viel besser.<\/p>\n<p><b>Fazit: Ja, Sport steigert die Konzentration!<\/b><br \/>\n<br class=\"clear\"><\/p>\n<p><em>Titelbild: <a href=\"https:\/\/www.sofatutor.com\" title=\"sofatutor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a9 sofatutor.com<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Man h\u00f6rt es immer wieder: Sport soll gut f\u00fcr K\u00f6rper und Kopf sein. Doch der innere Schweinehund m\u00f6chte da erst einmal Beweise sehen. Stimmt es wirklich, dass Sport die Konzentration steigert? Die Sportwissenschaftlerin Nadja Walter wollte wissen, was an dem Lernmythos dran ist und f\u00fchrte eine Studie an f\u00fcnf Grundschulen in Halle durch. 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