Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, \u00dcbelkeit \u2013 die Angst vor der Schule hat viele Gesichter. Aber woher kommt die Schulangst? Und was kann man gegen sie tun?<\/p>\n
Lara geht in die 7. Klasse. Vor ein paar Wochen hat sie die Schule gewechselt. Der Druck an der alten Schule war zu hoch, die Mitsch\u00fcler lachten \u00fcber ihre Sch\u00fcchternheit und ihr \u201euncooles Aussehen\u201c \u2013 ihre Noten wurden immer schlechter, die Angst immer gr\u00f6\u00dfer. Nachts schlief sie nicht mehr richtig, konnte tags\u00fcber nichts mehr essen und litt unter st\u00e4ndigen Bauchschmerzen und \u00dcbelkeit. Immer h\u00e4ufiger fehlte sie in der Schule, weil sie sich krank f\u00fchlte. Am liebsten wollte sie gar nicht mehr hingehen. Nach dem Schulwechsel dachte sie, dass alles wieder gut w\u00fcrde. Sie hatte sich fest vorgenommen, regelm\u00e4\u00dfig hinzugehen, mitzuarbeiten und zu lernen. Und dann war sie pl\u00f6tzlich wieder da \u2013 die Bauchschmerzen. Und mit ihr die Angst.<\/p>\n
So wie Lara ergeht es vielen: Jeder f\u00fcnfte Sch\u00fcler bzw. jede f\u00fcnfte Sch\u00fclerin leidet in Deutschland unter Schulangst, sch\u00e4tzen Experten. Aber die Ursachen der Angst sind ganz unterschiedlich. Psychologen unterscheiden zwischen Schulangst und Schulphobie:<\/p>\n
Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler mit Schulangst f\u00fcrchten sich wie Lara vor dem Schulalltag, z. B. vor Mobbing, Leistungsdruck, Pr\u00fcfungs- und Versagens\u00e4ngsten. Sie finden Ausreden, keine Hausaufgaben machen zu m\u00fcssen und m\u00f6chten vom Thema Schule nichts h\u00f6ren. Meistens ziehen sie sich immer weiter zur\u00fcck. Sie treffen sich nicht mehr mit Freunden und alles f\u00e4llt ihnen schwer.<\/p>\n
Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler mit Schulphobie gehen nicht zur Schule, da sie ihr Zuhause und ihre Eltern nicht verlassen wollen. Sie haben gro\u00dfe Angst, dass ihrer Mutter oder ihrem Vater w\u00e4hrend der Schulzeit etwas Schreckliches zusto\u00dfen k\u00f6nnte. Bei der Schulphobie handelt es sich um eine Trennungsangst. Werden sie zur Schule gezwungen, \u00fcberkommt sie oft eine sehr gro\u00dfe Wut auf ihre Eltern, die nicht selten in Wutanf\u00e4llen ausarten.<\/p>\n
Egal, ob ein Sch\u00fcler oder eine Sch\u00fclerin an Schulangst oder Schulphobie leidet, sie m\u00fcssen in die Schule gehen. Psychologen sagen, dass nur so die Angst \u00fcberwunden werden kann. Denn umso l\u00e4nger man nicht in die Schule geht, desto gr\u00f6\u00dfer wird die Angst. So war es auch bei Lara: Hatte sie einen Tag in der Schule gefehlt, so wurde die Angst am n\u00e4chsten Tag noch gr\u00f6\u00dfer. Schlie\u00dflich hatte sie den Schulstoff des Vortags verpasst und auch die Hausaufgaben nicht gemacht.<\/p>\n
Auch du hast Angst vor der Schule? Sprich mit deinen Eltern ganz in Ruhe dar\u00fcber und bitte sie um Hilfe. Gibt es an deiner Schule einen Schulpsychologen oder eine Schulpsychologin, suche ihn oder sie auf und erz\u00e4hle von deinem Problem. Auch der Vertrauenslehrer oder die Vertrauenslehrerin k\u00f6nnen dir weiterhelfen. Warte nicht zu lange. Umso schneller du mit jemandem \u00fcber deine Angst sprichst, desto schneller kann dir geholfen werden \u2013 und bald wird auch die Angst weniger.<\/p>\n
Lara spricht nun einmal in der Woche mit einer Psychotherapeutin \u00fcber ihre Angst. Am Anfang fiel es ihr sehr schwer. Doch nun f\u00fchlt sie sich nicht mehr ganz so alleine und unverstanden. Sie geht weiterhin zur Schule \u2013 immer noch begleitet sie die Angst. Aber sie wird kleiner und kleiner und irgendwann ganz weg sein \u2013 das wei\u00df Lara.<\/p>\n
Titelbild: \u00a9 Anelina\/shutterstock.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, \u00dcbelkeit \u2013 die Angst vor der Schule hat viele Gesichter. Aber woher kommt die Schulangst? Und was kann man gegen sie tun? Lara geht in die 7. Klasse. Vor ein paar Wochen hat sie die Schule gewechselt. Der Druck an der alten Schule war zu hoch, die Mitsch\u00fcler lachten \u00fcber ihre Sch\u00fcchternheit […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10859,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[8],"class_list":["post-10848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kurz-und-gut","tag-slider"],"yoast_head":"\n