{"id":121,"date":"2013-09-17T11:16:33","date_gmt":"2013-09-17T11:16:33","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/?p=121"},"modified":"2017-09-01T12:20:21","modified_gmt":"2017-09-01T10:20:21","slug":"schuchtern-von-geburt-an-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/schuchtern-von-geburt-an-2\/","title":{"rendered":"Sch\u00fcchtern von Geburt an?"},"content":{"rendered":"

Kann es wirklich sein, dass man sch\u00fcchtern zur Welt kommt und nichts dagegen machen kann? <\/p>\n

Ab wann ist man sch\u00fcchtern und wann einfach introvertiert (also in sich gekehrt oder verschlossen)? Gerade w\u00e4hrend der Schulzeit wird man oft schief angeguckt oder ignoriert \u2013 besonders, wenn man sich wenig sagt. Manche halten einen vielleicht sogar f\u00fcr dumm oder arrogant. Dabei sind sch\u00fcchterne Menschen nicht freiwillig so. <\/p>\n

Angst vor Ablehnung<\/h2>\n

Sch\u00fcchterne Menschen sind oft selbstkritisch. Sie sorgen sich um ihr Auftreten gegen\u00fcber anderen und bef\u00fcrchten abgelehnt zu werden. Deshalb halten sie sich lieber im Hintergrund und beobachten das Geschehen. Machen sie dann tats\u00e4chlich eine schlechte Erfahrung oder werden abgewiesen, geht ihnen das sehr nahe. Sch\u00fcchternheit ist ein Charakterzug, der schwer abzusch\u00fctteln ist.<\/p>\n

Psychologe Carl E. Schwartz<\/a> glaubt, dass dieser Charakterzug sogar angeboren sein k\u00f6nnte. Bei verschiedenen Untersuchungen stellte er fest, dass diejenigen, die schon als Kleinkinder zur\u00fcckhaltend waren, auch als junge Erwachsene noch sch\u00fcchtern sind. Schon als Babys reagieren manche unterschiedlich auf Fremde. Einige weinen los, andere sind neugierig und offen. In \u201esch\u00fcchternen Gehirnen“ war zu erkennen, dass andere Bereiche aktiviert werden, wenn sie Gesichter fremder Menschen sehen, als bei anderen, die weniger \u00e4ngstlich sind.<\/p>\n

Es ist nicht 100%ig sicher, ob Sch\u00fcchternheit tats\u00e4chlich angeboren ist. Aber eines wei\u00df man: Sch\u00fcchterne Menschen haben es schwer die Sch\u00fcchternheit loszuwerden. Neben den Genen k\u00f6nnen auch die Verhaltensweisen der Eltern auf den Nachwuchs abf\u00e4rben. Das liegt einfach daran, dass wir uns alle an unseren Eltern orientieren.<\/p>\n

Introvertiert oder sch\u00fcchtern?<\/h2>\n

Ist das nicht das Gleiche? Nicht ganz. Sch\u00fcchterne Menschen w\u00fcrden gern mehr mit anderen unternehmen und dazugeh\u00f6ren. Introvertierte dagegen ziehen sich freiwillig zur\u00fcck, wenn es ihnen zu viel wird. Introvertierte h\u00f6ren gern zu und \u00fcberlegen l\u00e4nger als andere, bevor sie etwas zum Gespr\u00e4ch beisteuern. Das liegt nicht daran, dass sie d\u00fcmmer sind. Sie wollen nur vermeiden, etwas Halbherziges zu sagen und durchdenken alles genau. Wohingegen Extrovertierte oft sprechen, bevor sie denken.<\/p>\n

Beide sind gern von anderen umgeben, doch Introvertierte brauchen mehr Zeit f\u00fcr sich. Sie sind ab und an gern allein, denken nach und verarbeiten ihre Erlebnisse. Wer dagegen sch\u00fcchtern ist, dem ist Kontakt zu anderen in den meisten F\u00e4llen unangenehm und anstrengend. Oft haben sie dann ein dumpfes Gef\u00fchl im Magen oder laufen rot an. Die andauernde Angst abgelehnt zu werden, bestimmt ihr Verhalten.<\/p>\n

Was kann man gegen Sch\u00fcchternheit tun?<\/h2>\n

Wie kann man seine Sch\u00fcchternheit blo\u00df \u00fcberwinden? Wer sch\u00fcchtern veranlagt ist, muss vor allem eines tun: Immer wieder aufs Neue seine Angst \u00fcberwinden. Das h\u00f6rt sich nat\u00fcrlich einfach an, aber f\u00fcr sch\u00fcchterne Menschen ist das eine wahre Anstrengung. Sich selbst mehr zuzutrauen und an sich zu glauben, ist ganz wichtig. Es sind nicht immer alle Augen mit kritischem Blick auf einen gerichtet, wie viele glauben.<\/p>\n

Erfolge sind Erfolge und sollten auch als solche respektiert werden. Die gute Note kam nicht durch die Gnade des Lehrers oder gar durch Gl\u00fcck zustande, sondern durch die eigene Leistung. Kurz gesagt: Seid stolz auf eure Erfolge und versucht nicht so sehr dar\u00fcber nachzugr\u00fcbeln, was andere \u00fcber euch denken k\u00f6nnten.<\/p>\n

Wie gehe ich am besten mit Sch\u00fcchternen oder Introvertierten um?<\/h2>\n

Wenn man jemanden nur oberfl\u00e4chlich kennenlernt, der zur\u00fcckhaltend ist, kann schnell ein negativer Eindruck entstehen. Heute muss alles schnell gehen und Kommunikation ist sehr wichtig. Wer also lieber erst einmal den Mund h\u00e4lt und \u00fcberlegt, was er sagen soll, der wird schnell \u00fcbergangen oder als wenig engagiert abgestempelt. Das ist oftmals unfair und nicht gerechtfertigt, denn Sch\u00fcchterne und Introvertierte sind nicht weniger bem\u00fcht oder intelligent als andere.<\/p>\n

Das kennt ihr ja sicher aus der Schule, denn m\u00fcndliche Mitarbeit spielt da eine gro\u00dfe Rolle. W\u00e4hrend viele direkt die Hand heben und losquatschen, \u00fcberlegen andere lieber l\u00e4nger und dann ist die Chance sich zu melden auch schon vorbei. Sch\u00fcchterne und introvertierte Klassenkameradinnen und -kameraden bekommen also meist auch schlechtere Noten f\u00fcr ihre Mitarbeit. Aufgrund dieser Erfahrungen sollte man auf keinen Fall versuchen, eine oder einen von ihnen in einen Extrovertierten umzumodeln.<\/p>\n

Wenn Introvertierte oder Sch\u00fcchterne erst einmal sprechen, sollte man sie nicht unterbrechen. Das ist unh\u00f6flich und geh\u00f6rt sich auch bei anderen nicht. Wenn man sie etwas fragt, sollte man auch nicht auf eine sofortige R\u00fcckmeldung bestehen, denn sie m\u00f6chten oft lieber erst einmal \u00fcber die Frage nachdenken und dann eine wohl \u00fcberlegte Antwort geben. Und das schadet ja generell nicht.<\/p>\n

 <\/p>\n

Titelbild: \u00a9iStock.com\/miflippo<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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