{"id":15113,"date":"2019-08-19T09:30:34","date_gmt":"2019-08-19T07:30:34","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/?p=15113"},"modified":"2019-08-15T15:20:09","modified_gmt":"2019-08-15T13:20:09","slug":"lernmythen-hilft-kaugummikauen-beim-vortragen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/lernmythen-hilft-kaugummikauen-beim-vortragen\/","title":{"rendered":"Lernmythen: Hilft Kaugummikauen beim Vortragen?"},"content":{"rendered":"

Kaugummikauen f\u00f6rdert die Konzentration \u2013 das haben wir bereits in unserem Artikel Kaugummikauen \u2013 kau dich schlau?<\/a> herausgefunden. Doch hilft es auch bei Referaten und Vortr\u00e4gen?<\/p>\n

Ob im Unterricht oder, noch schlimmer, beim Referat vor der Klasse \u2013 mahlende Kiefer und laut platzende Kaugummiblasen sind f\u00fcr Lehrerinnen und Lehrer ein absolutes No-Go.<\/p>\n

Deswegen macht Kaugummikauen w\u00e4hrend des Vortrags einen schlechten Eindruck und ist wenig sinnvoll. Aber Einiges spricht daf\u00fcr, vor dem Referat zu einem Kaugummi zu greifen:<\/p>\n

Verringert Nervosit\u00e4t:<\/strong> Tats\u00e4chlich hilft dir Kaugummikauen z. B., um Nervosit\u00e4t vor deinem Referat abzubauen. Der Kiefer hat etwas zu tun und du presst ihn nicht unter Anspannung zusammen. Dies kann zu weiteren Verspannungen und sogar zu Kopf- und Nackenschmerzen f\u00fchren.<\/p>\n

Zur Muskelentspannung:<\/strong> Au\u00dferdem lockert das Kauen die Gesichts- und Sprechmuskulatur. Dadurch wirkt deine Mimik beim Vortrag entspannter und das Sprechen f\u00e4llt dir leichter.<\/p>\n

Hilft bei trockenem Mund:<\/strong> H\u00e4ufig ist auch der Mund- und Rachenbereich vor Referaten aufgrund von Aufregung sehr trocken. Auch hier hilft Kaugummikauen, da es den Speichelfluss anregt. So hast du sp\u00e4ter beim Vortragen nicht das Gef\u00fchl, st\u00e4ndig etwas trinken oder dich zu r\u00e4uspern zu m\u00fcssen.<\/p>\n

Gut f\u00fcrs Ged\u00e4chtnis und die Konzentration:<\/strong> Kaugummikauen f\u00f6rdert zudem kurzfristig die Konzentrationsf\u00e4higkeit und die Ged\u00e4chtnisleistung. Es gibt zwei Theorien, welche Ursache das hat: vermehrte Gehirndurchblutung und Insulinproduktion. Auf jeden Fall kannst du deinem Gehirn mit ein paar Minuten Kaugummikauen vor dem Referat bereits auf die Spr\u00fcnge helfen.<\/p>\n

Fazit: Auch wenn Kaugummikauen w\u00e4hrend eines Vortrags nicht zu empfehlen ist, kann es nicht schaden, vor dem Referat Kiefer und Gehirn ein wenig auf Trab zu bringen<\/strong>.<\/p>\n

Aber Achtung! <\/strong>Auch beim Kaugummikauen gilt: alles in Ma\u00dfen. St\u00e4ndiges Kaugummikauen kann deiner Kiefermuskulatur und deinem Magen schaden.<\/p>\n

Weitere Lernmythen:<\/h3>\n