{"id":15865,"date":"2020-03-03T12:33:31","date_gmt":"2020-03-03T10:33:31","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/?p=15865"},"modified":"2021-05-31T13:42:52","modified_gmt":"2021-05-31T11:42:52","slug":"ausreden-fuer-den-sportunterricht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/ausreden-fuer-den-sportunterricht\/","title":{"rendered":"21 Ausreden f\u00fcr den Sportunterricht"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"intro\">Keine Lust auf Schwebebalken, Cooper-Test oder V\u00f6lkerball? Mit diesen 21 Ausreden f\u00fcr Sport schaust du entspannt vom Rand zu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zwei Ziele: \u00dcberleben \u2013 und nicht blamieren!<\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00fcr <a href=\"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/8-fitness-tipps-fuer-sportmuffel\/\">Sportmuffel<\/a> ist dieser Unterricht ein Hassfach: Du musst Seile hochklettern, Runden laufen und unmenschliche Verrenkungen am Reck ausf\u00fchren. Dabei hast du nur zwei Ziele: \u00fcberleben und dich nicht vor deinen Mitsch\u00fclerinnen und Mitsch\u00fclern blamieren. Damit du diese Erniedrigung nicht jedes Mal \u00fcber dich ergehen lassen musst, haben wir hier ein paar gute Gr\u00fcnde, nicht beim Sport mitmachen zu m\u00fcssen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was m\u00f6chtest du wissen?<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n \t<li><a href=\"#_Toc16599306\">Die 21 besten Ausreden f\u00fcr den Sportunterricht<\/a><\/li>\n \t<li><a href=\"#_Toc16599307\">Ist Sportunterricht in der Schule verpflichtend?<\/a><\/li>\n \t<li><a href=\"#_Toc16599308\">Wie sollte eine Sportbefreiung f\u00fcr den Sportunterricht aussehen?<\/a><\/li>\n \t<li><a href=\"#_Toc16599309\">Wie bekomme ich eine langfristige Sportbefreiung?<\/a><\/li>\n \t<li><a href=\"#_Toc16599310\">Was passiert, wenn ich dauerhaft nicht am Sportunterricht teilnehmen kann?<\/a><\/li><\/ul>\n<br class=\"clear\">\n\n\n\n<p><a name=\"_Toc16599306\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die 21 besten Ausreden f\u00fcr den Sportunterricht<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du einfach keine Lust auf den Sportunterricht hast, musst du dir  stichhaltige Gr\u00fcnde zurechtlegen. Am besten \u00fcbst du sie vorher, dann kommen dir die Entschuldigungen ganz nat\u00fcrlich \u00fcber die Lippen, ohne dass du rot wirst oder dich durch stottern verr\u00e4tst. Hier findest du die 21 besten Sport-Ausreden:<\/p>\n\n\n\n<p>1. \u201eIch will den anderen auch mal die Chance lassen, sich beim Sport zu beweisen. Deswegen werde ich mich heute im Hintergrund halten und sie anfeuern.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL1ZaWHV5Z2Ywb1ViNXUiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMjk0IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/friends-rachel-green-tv-VZXuygf0oUb5u\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"infobox\"><div class=\"infobox__content\"><h2 class=\"infobox__header\">Wir finden nicht nur kreative Ausreden f\u00fcr den Sport<\/h2><p>\n\n\n\n<p>Mit der Online-Lernplattform <em><a href=\"https:\/\/www.sofatutor.com\/preise?sofatutor_partner=magazin_schueler&amp;sofatutor_medium=magazin&amp;sofatutor_campaign=magazine_config_banner&amp;sofatutor_content=ausreden-fuer-den-sportunterricht\">sofatutor<\/a><\/em> kannst du mit kurzen, unterhaltsamen Lernvideos und interaktiven \u00dcbungen in wenigen Minuten Unterrichtsthemen wiederholen und festigen. Das macht nicht nur Spa\u00df, sondern ist auch effektiv. Du bekommst in den Online-\u00dcbungen auf sofatutor ein direktes Feedback, ob du alles richtig gel\u00f6st hast. Au\u00dferdem erh\u00e4ltst du konkrete Tipps, falls du noch Hilfe brauchst.<\/p>\n\n\n\n<p>So kannst du ganz leicht aktuelle Schulthemen vertiefen, alte Themen wiederholen oder sein Wissen nach Belieben erweitern. Probiere es gemeinsam Eltern aus und testet sofatutor <a href=\"https:\/\/www.sofatutor.com\/preise?sofatutor_partner=magazin_schueler&amp;sofatutor_medium=magazin&amp;sofatutor_campaign=magazine_config_banner&amp;sofatutor_content=ausreden-fuer-den-sportunterricht\">30 Tage lang kostenlos!<\/a><\/p>\n\n\n\n<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>2. \u201eIch habe R\u00fccken. Heute ist es besonders schlimm.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL09QVUh6czNGMTBsVksiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMzU5IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/infomercial-movement-OPUHzs3F10lVK\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>3. \u201eIch hab eine Sportphobie. Es hei\u00dft ja nicht ohne Grund ,Sport ist Mord\u2019.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL2lXZzcyb2pyU3JxMlEiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMjcwIiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/makeup-girlfriend-iWg72ojrSrq2Q\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>4. \u201eIch habe so viel trainiert, dass mein Arzt mir jetzt eine Sportpause empfohlen hat.\u201c <\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL2wyUjBhY3RPTDZicE1uSXlJIiB3aWR0aD0iNDgwIiBoZWlnaHQ9IjMwMCIgZnJhbWVCb3JkZXI9IjAiIGNsYXNzPSJnaXBoeS1lbWJlZCIgYWxsb3dGdWxsU2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/latelateshow-james-corden-late-show-l2R0actOL6bpMnIyI\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>5. \u201eIch habe gerade etwas Falsches gegessen. Ich bleibe lieber in der N\u00e4he der Toilette.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkLzEzTzhsc0NVVTRqVHVVIiB3aWR0aD0iNDgwIiBoZWlnaHQ9IjI2OCIgZnJhbWVCb3JkZXI9IjAiIGNsYXNzPSJnaXBoeS1lbWJlZCIgYWxsb3dGdWxsU2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/dude-ranch-13O8lsCUU4jTuU\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>6. \u201eNee, Turnen kann ich nicht. Ich habe H\u00f6henangst.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkLzI2dTh5NDF0a2hHcTgxZnIyIiB3aWR0aD0iNDgwIiBoZWlnaHQ9IjMxMCIgZnJhbWVCb3JkZXI9IjAiIGNsYXNzPSJnaXBoeS1lbWJlZCIgYWxsb3dGdWxsU2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/lucy-i-love-peek-26u8y41tkhGq81fr2\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>7. Freundschaftsausrede: \u201e[Name eines Freundes\/einer Freundin] geht es nicht so gut. Deshalb w\u00fcrde ich w\u00e4hrend des Sportunterrichts gern auf ihn\/sie aufpassen, falls es ihm\/ihr schlechter geht.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL2pvd2pCdjF3WEFKZnkzelFEZCIgd2lkdGg9IjQ4MCIgaGVpZ2h0PSI0MDAiIGZyYW1lQm9yZGVyPSIwIiBjbGFzcz0iZ2lwaHktZW1iZWQiIGFsbG93RnVsbFNjcmVlbj48L2lmcmFtZT4=<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/Friends-season-1-episode-12-friends-tv-jowjBv1wXAJfy3zQDd\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>8. \u201eMir ist gerade aufgefallen, dass meine Sportschuhe viel zu klein geworden sind. Eingelaufen, oder so.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL2tuWElJakxLemxXeGkiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMzI3IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/knXIIjLKzlWxi\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>9. \u201eMir ist auf einmal ganz schwindelig.\u201c (Danach dramatisch an etwas festhalten!)<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL2Z4ZjZjaGxOdzhUaElFQTJ3TSIgd2lkdGg9IjQ4MCIgaGVpZ2h0PSIyNzAiIGZyYW1lQm9yZGVyPSIwIiBjbGFzcz0iZ2lwaHktZW1iZWQiIGFsbG93RnVsbFNjcmVlbj48L2lmcmFtZT4=<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/Roland-Garros-funny-del-potro-argentinian-fxf6chlNw8ThIEA2wM\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>10. \u201eIch mache gerade eine spezielle Saftdi\u00e4t, bei der man k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung vermeiden soll. Danach bin ich daf\u00fcr umso fitter, versprochen!\u201c <\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkLzE0ZlZrRWQyRG4wMG1zIiB3aWR0aD0iNDgwIiBoZWlnaHQ9IjI1NiIgZnJhbWVCb3JkZXI9IjAiIGNsYXNzPSJnaXBoeS1lbWJlZCIgYWxsb3dGdWxsU2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/thirsty-drinking-juno-14fVkEd2Dn00ms\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>11. \u201eIch habe doch heute morgen noch geduscht. Und zweimal am Tag zu duschen, ist echt schlecht f\u00fcr die Haut.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL0Z2WVVranhSZTJVME0iIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMjY5IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/shower-capybara-capybaras-FvYUkjxRe2U0M\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>12. \u201eIch habe meine Tage.\u201c (Achtung: Funktioniert nur einmal im Monat \u2013 und nur bei Frauen!)<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL1ZKTzRNQUo1SXJaaUUiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMjcxIiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/home-video-period-girl-problems-VJO4MAJ5IrZiE\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>13.  \u201eIch trainiere gerade f\u00fcr die Olympischen Spiele und meine Managerin hat mir verboten, am Schulsport teilzunehmen. Der bringt meinen Trainingsplan total durcheinander, sagt sie.\u201c <\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL3JMVXNObEMxNDFHR2siIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMjY4IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/mic-gabby-douglas-black-excellence-girl-magic-rLUsNlC141GGk\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>14. \u201eUps, ich habe nur einen Sportschuh dabei.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL2lTSWhDd0REZHNFcjYiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMzU4IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/shoes-iSIhCwDDdsEr6\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>15. \u201eIch hatte gerade eine Doppelstunde Mathe, das hat mich total fertig gemacht. Ich muss mich jetzt erst mal ausruhen.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL3dzRVg4dU1yVFJEb0kiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMjcwIiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/tired-sleeping-duck-wsEX8uMrTRDoI\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>16. \u201eIch habe geh\u00f6rt, Sport hemmt das Wachstum. M\u00f6chten Sie das wirklich verantworten, bei meiner Gr\u00f6\u00dfe?\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL0htSlJuYUdMTVFZa1UiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMjY3IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/HmJRnaGLMQYkU\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p> 17. \u201eDer Bus ist nicht gefahren, deswegen musste ich den ganzen Weg zur Schule laufen. Sie werden verstehen, dass ich also f\u00fcr heute genug Sport gemacht habe.\u201c <\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL1VVQzY1OTRXOXNCYWciIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMjY2IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/zine-UUC6594W9sBag\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>18. \u201eIch habe eine Schwei\u00dfallergie. Bei zu viel Anstrengung laufe ich ganz rot an und atme schwer.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL2ZnTXJIZEhiN1RjT3MiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMjY2IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/fgMrHdHb7TcOs\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>19. \u201eNeulich habe ich gesehen, wie sich Max verletzt hat. Jetzt habe ich ein Trauma und traue mich nicht mehr.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL2pxdURXSmZQVU1DaUkiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iNDI4IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/scared-shocked-jquDWJfPUMCiI\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>20. Geburtstagsausrede: \u201eIch habe heute Geburtstag. K\u00f6nnen wir deshalb heute im Sportunterricht spielen?\u201c <\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkL1lUYlp6Q2tSUUNFSmEiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMzYwIiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/party-excited-birthday-YTbZzCkRQCEJa\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>21. Lesertipp: \u201eIch leide an Jugend-Demenz und habe vergessen, wo die Sporthalle ist. Deshalb konnte ich heute leider nicht dabei sein.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div class=\"BorlabsCookie _brlbs-cb-default\"><div class=\"_brlbs-content-blocker\"> <div class=\"_brlbs-default\"> <div>Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von giphy.com zu laden.<\/div> <div><a class=\"_brlbs-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt laden<\/a><\/div> <\/div> <\/div><div class=\"borlabs-hide\" data-borlabs-cookie-type=\"content-blocker\" data-borlabs-cookie-id=\"default\"><script type=\"text\/template\">PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ2lwaHkuY29tL2VtYmVkLzhrR1N4eTN1Zml6SksiIHdpZHRoPSI0ODAiIGhlaWdodD0iMjk0IiBmcmFtZUJvcmRlcj0iMCIgY2xhc3M9ImdpcGh5LWVtYmVkIiBhbGxvd0Z1bGxTY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+<\/script><\/div><\/div><p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/8kGSxy3ufizJK\">via GIPHY<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Nun hast du einige clevere Ausreden parat, wenn du mal keine Lust hast, am Sportunterricht teilzunehmen. Aber wenn du tats\u00e4chlich eine Verletzung oder anderweitige Einschr\u00e4nkungen hast, solltest du dich mit \u00e4rztlichen Attesten, deiner Unterrichtspflicht und den elterlichen Entschuldigungsschreiben auskennen. Deshalb beantworten wir dir hier einige wichtige Fragen.<\/p>\n\n\n\n<p><a name=\"_Toc16599307\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ist Sportunterricht in der Schule verpflichtend?<\/h2>\n\n\n\n<p>Im Sportunterricht gilt, laut Schulgesetz der jeweiligen Bundesl\u00e4nder, grunds\u00e4tzlich die Anwesenheitspflicht. Jedoch k\u00f6nnen Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler bei gesundheitlichen Einschr\u00e4nkungen von der Teilnahme an den sportlichen Aktivit\u00e4ten befreit werden. Dazu ben\u00f6tigen sie eine Entschuldigung der Eltern oder eine \u00e4rztliche Bescheinigung. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Achtung:<\/strong> Die Sportbefreiung bedeutet nicht automatisch, dass du auch von der Anwesenheitspflicht entbunden wirst. Du sitzt dann am Rand und schaust zu oder besch\u00e4ftigst dich mit theoretischem Sportwissen.<\/p>\n\n\n\n<p><a name=\"_Toc16599308\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie sollte eine Sportbefreiung f\u00fcr den Sportunterricht aussehen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Damit deine Lehrerin bzw. dein Lehrer dich vom Sportunterricht freistellt, solltest du eine schriftliche Entschuldigung mitbringen, die von einem Elternteil unterzeichnet wurde. Dabei sollte vor allem der Grund angegeben sein, warum du nicht mitmachen kannst. <\/p>\n\n\n\n<p>Beispiele f\u00fcr Gr\u00fcnde, die deine Eltern in deine Entschuldigung schreiben k\u00f6nnen, findest du hier:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Risse, Zerrungen oder \u00dcberdehnung von Muskeln oder Sehnen<\/li><li>eingeklemmte Nerven oder Prellungen, die deine Bewegungen einschr\u00e4nken<\/li><li>Knochenbr\u00fcche<\/li><li>Operationen, nach denen du eine Zeit lang kein Sport machen darfst<\/li><li>starke Zahnschmerzen<\/li><li>grippale Infekte der Atemwege<\/li><li>Entz\u00fcndungen im Geh\u00f6rgang<\/li><li>Magen-Darm-Infekte oder \u00dcbelkeit<\/li><li>Kopfschmerzen oder Schwindel<\/li><li>Unterleibskr\u00e4mpfe w\u00e4hrend der Periode<\/li><li>Wunden, die medizinisch versorgt werden mussten<\/li><li>chronische Erkrankungen<\/li><li>bei schmerzhaften oder infektartigen Folgen einer Impfung<\/li><\/ul>\n\n\n\n<br class=\"clear\">\n\n\n\n<p>Hier kannst du eine Vorlage f\u00fcr eine Sportbefreiung runterladen:<\/p>\n\n\n\n\n\t<p><\/p><p><\/p><p><\/p>\n\t<div class=\"download\">\n\t\t<div id=\"content-276140251\" class=\"content\">\n\t\t\t<div id=\"header-276140251\" name=\"header\" class=\"dlHeader\">\n\t\t\t\t<h3>Download<\/h3>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div id=\"downloadPic-276140251\" class=\"downloadPic\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" id=\"pic-276140251\" class=\"pic\" src=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/03\/entschuldigung_sportbefreiung.jpg\" style=\"width: 100px; height: auto;\">\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div id=\"downloadText-276140251\" class=\"downloadText\">\n\t\t\t\t<p id=\"filesize-276140251\" class=\"fontBold\">entschuldigung_sportbefreiung.pdf (Dateigr\u00f6\u00dfe: 1MB)<\/p>\n\t\t\t\t<p style=\"padding-right: 20px;\">Um den Download zu starten, geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Klicken Sie anschlie\u00dfend auf \u201eJetzt herunterladen\u201c.<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"cleaner\">&nbsp;<\/div>\n\n\t\t\t<div id=\"formWrapper-276140251\" class=\"formWrapper\">\n\t\t\t\t<form action=\"#\" id=\"download-form-276140251\" class=\"download-form\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"leftFloatInputWrapper\" style=\"width:60%;\">\n\t\t\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"fontBold\">E-Mail<\/label>\n\t\t\t\t\t\t<input type=\"text\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" id=\"email-276140251\" name=\"email\">\n\t\t\t\t\t\t<p class=\"emptyInputAlert\">Bitte geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"leftFloatInputWrapper\" style=\"width:25%\">\n\t\t\t\t\t\t<input id=\"submit-276140251\" type=\"submit\" value=\"Jetzt herunterladen\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cleaner\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t<\/form>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div id=\"invisibleThankYou-276140251\" class=\"invisibleThankYou\">\n\t\t\t\t<p>Danke! Der Download wurde automatisch gestartet.<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<script type=\"text\/javascript\">\n\tfunction getUrlType() {\n\t\treturn 'pupil';\n\t}\n\n\tfunction toggleToThankYouMessage276140251() {\n\t\t$(\".download #invisibleThankYou-276140251\").show();\n\t\t$(\".download #formWrapper-276140251\").hide();\n\t}\n\n\tdocument.domain = \"sofatutor.com\";\n\tvar endpoint = \"https:\/\/www.sofatutor.com\/interest\/remote\";\n\n\tvar emailCheck276140251 = function(email){\n\n\t\tvar data = {\n\t\t\t\tinterest: {\n\t\t\t\t\temail: email,\n\t\t\t\t\tuser_type: getUrlType(),\n\t\t\t\t\tplatform: \"magazine\",\n\t\t\t\t\tsource: \"download\",\n\t\t\t\t\tip_address: \"216.73.217.140\"\n\t\t\t\t}\n\t\t\t};\n\n\t\tif (window.XDomainRequest) {\n\t\t\tconsole.log(\"xrequest\");\n\t\t    var xdr = new XDomainRequest();\n\t\t    xdr.open(\"POST\", endpoint);\n\t\t    xdr.onerror = function() {\n\t\t    \tconsole.log(\"error\");\n\t\t\t    console.log(JSON.stringify(xdr));\n\t\t    };\n\t\t    xdr.onload = function() {\n\t\t       alert(xdr.responseText);\n\t\t    }\n\n\t\t    xdr.send(JSON.stringify(data));\n\n\t  }else{\n\t\t\t$.ajax({\n\t\t\t\turl: endpoint,\n\t\t\t\tdataType: \"json\",\n\t\t\t\ttype: \"POST\",\n\t\t\t\tdata: data,\n\t\t\t\tstatusCode: {\n\t\t\t    201: function(){\n\t\t\t\t    toggleToThankYouMessage276140251();\n\t\t\t    \tdownload('https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/wp-content\/plugins\/download-shortcode-sofatutor\/download.php?download=%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F4%2F2020%2F03%2Fentschuldigung_sportbefreiung.pdf');\n\t\t\t    },\n\t\t\t    422: function(){\n\t\t\t    \tconsole.log(\"422\");\n\t\t\t    },\n\t\t\t    500: function(){\n\t\t\t    \tconsole.log(\"500\");\n\t\t\t    }\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\t\t}\n\t};\n\n\n\t$(\"#download-form-276140251\").submit(function(e){\n\t\te.preventDefault();\n\n\t\t$(\".download #formWrapper-276140251 #submit-276140251\").attr('disabled', true);\n\n\t\tvar email = $(\".download #formWrapper-276140251 #email-276140251\").val();\n\t\tif (email.length == 0){\n\t\t\t$(\".download #download-form-276140251 .emptyInputAlert\").show();\n\t\t\treturn false;\n\t\t}\n\n\t\temailCheck276140251(email);\n\t});\n\n\tfunction download(path)\n\t{\n\t\t$.fileDownload(path);\n\t}\n\t<\/script>\n\n\t\n\n\n\n<br class=\"clear\">\n\n\n\n<p><a name=\"_Toc16599309\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie bekomme ich eine langfristige Sportbefreiung?<\/h2>\n\n\n\n<p>Damit du langfristig von sportlichen Aktivit\u00e4ten in der Schule freigestellt wirst, brauchst du ein \u00e4rztliches Attest. Das&nbsp; kann von allen Allgemein- und Fach\u00e4rztinnen und -\u00e4rzten ausgestellt werden, je nachdem welche k\u00f6rperlichen Beschwerden du hast. Dabei ist es wichtig, dass der Grund deiner Einschr\u00e4nkungen und deren Genesungsdauer auf dem Attest festgehalten werden. Die \u00c4rztinnen und \u00c4rzte haben f\u00fcr die Atteste eigene Vorlagen. Am besten sagst du deiner Sportlehrerin oder deinem Sportlehrer schon morgens Bescheid, dass du nicht am Sportunterricht teilnehmen kannst und \u00fcberreichst ihr oder ihm das Attest. Auf jeden Fall solltest du es sp\u00e4testens vor Beginn der Sportstunde abgeben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a name=\"_Toc16599310\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was passiert, wenn ich dauerhaft nicht am Sportunterricht teilnehmen kann?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du dauerhaft nicht am Sportunterricht teilnehmen kannst, wird dir deine Lehrerin bzw. dein Lehrer theoretische Sportaufgaben stellen oder du musst andere Leistungen erbringen. Ansonsten fehlen dir die Note bzw. die Leistungspunkte, die deine Mitsch\u00fclerinnen und Mitsch\u00fcler im Sportunterricht erwerben. Was genau du stattdessen machen musst, k\u00f6nnen Schulen bzw. Lehrkr\u00e4fte selbst entscheiden. In Einzelf\u00e4llen hast du die M\u00f6glichkeit, in der Zeit Hausaufgaben zu erledigen oder regelm\u00e4\u00dfige Arztbesuche wahrzunehmen. Dann steht auf dem Zeugnis meist \u201eohne Bewertung\u201c bei Sport.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Titelbild: \u00a9wavebreakmedia\/shutterstock.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Keine Lust auf Schwebebalken, Cooper-Test oder V\u00f6lkerball? Mit diesen 21 Ausreden f\u00fcr Sport schaust du entspannt vom Rand zu. Zwei Ziele: \u00dcberleben \u2013 und nicht blamieren! F\u00fcr Sportmuffel ist dieser Unterricht ein Hassfach: Du musst Seile hochklettern, Runden laufen und unmenschliche Verrenkungen am Reck ausf\u00fchren. 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