{"id":6811,"date":"2015-01-22T08:30:36","date_gmt":"2015-01-22T06:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/?p=6811"},"modified":"2020-09-09T11:28:34","modified_gmt":"2020-09-09T09:28:34","slug":"heute-schon-ein-kompliment-bekommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/heute-schon-ein-kompliment-bekommen\/","title":{"rendered":"Heute schon ein Kompliment bekommen?"},"content":{"rendered":"<p class=\"intro\">Jeden Tag ein Kompliment machen \u2012 das hat sich die Psychologiestudentin Rosa Stark vorgenommen. In ihrem Blog <a href=\"http:\/\/dailycompliments.weebly.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">A Compliment A Day<\/a> schreibt sie \u00fcber die Reaktionen und uns hat sie erz\u00e4hlt, warum Komplimente so wichtig sind.<\/p>\n<p><strong>Warum sind Komplimente wichtig?<\/strong><\/p>\n<p><em>Rosa Stark:<\/em> \u201eWeil sie Wertsch\u00e4tzung ausdr\u00fccken. Egal, ob ein Fremder, der beste Freund oder Klassenkamerad. Wenn ich dem anderen sage, was ich an ihm mag, dann \u00f6ffne ich mich. Gleichzeitig gibt es die Seite der Empf\u00e4nger. Ich glaube, das Komplimente anzunehmen, den Selbstwert erh\u00f6ht und das Vertrauen st\u00e4rkt. Wenn da jemand ist, der etwas Sch\u00f6nes in mir sieht, dann kann die Welt doch nicht ganz grau sein, oder?\u201d<\/p>\n<p><strong>Wie formuliert man denn am besten ein Kompliment?<\/strong><\/p>\n<p><em>Rosa Stark:<\/em> \u201eIndem man sich nicht zu viele Gedanken dar\u00fcber macht, wie man es formulieren soll. Im Klartext: Kopf aus, Herz an. Ehrlich sein, bei sich bleiben und das ausdr\u00fccken, was wirklich da ist. Und sich nicht zu viele Sorgen machen, wie der andere das jetzt verstehen k\u00f6nnte, denn dann wirkt es schnell aufgesetzt und das l\u00e4sst den anderen eher zweifeln. Ich glaube, wir sp\u00fcren, ob jemand ein Kompliment ehrlich meint.\u201d<\/p>\n<div class=\"image-left\"><a href=\"\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2013\/09\/Ruheraum-by-Anna-M..png\"><br \/>\n<\/a>&lt;<a href=\"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2015\/01\/Rosa-Stark-Komplimente.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2015\/01\/Rosa-Stark-Komplimente-292x300.jpg\" alt=\"Rosa Stark Komplimente\" width=\"292\" height=\"300\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6812\" srcset=\"https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2015\/01\/Rosa-Stark-Komplimente-292x300.jpg 292w, https:\/\/magazin.sofatutor.com\/schueler\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2015\/01\/Rosa-Stark-Komplimente.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"caption\">Komplimente von Rosa Stark \u00a9Rosa Stark<\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Viele Menschen sagen, sie k\u00f6nnen nicht mit Komplimenten umgehen. Hast du eine Idee, warum das so ist?<\/strong><\/p>\n<p><em>Rosa Stark:<\/em> \u201eTolle Frage, vielen Dank daf\u00fcr! Das ist n\u00e4mlich etwas, das mich sehr besch\u00e4ftigt. Ich glaube, das hat etwas mit dem Selbstbild zu tun. Bin ich in meiner eigenen Vorstellung h\u00e4sslich oder untalentiert, dann lebt mein Weltbild auch davon. Es sind irgendwo auf meinem Weg Dinge passiert, die mich haben klein und unbedeutend f\u00fchlen lassen. Es reicht schon, dass ein Klassenkamerad in Musik sagt: \u201aDu singst schlecht\u201b. Oder, noch schlimmer, ein Lehrer fand mich untalentiert.<br \/>\nNicht mit Komplimenten umgehen zu k\u00f6nnen, hei\u00dft eigentlich, irgendwann mal einen Schutz vor dem Verletztwerden aufgebaut zu haben.\u201d<\/p>\n<p><strong>Und was r\u00e4tst du Leuten, die nicht mit Komplimenten umgehen k\u00f6nnen?<\/strong><\/p>\n<p><em>Rosa Stark:<\/em> \u201eSich bewusst zu machen, woran das liegen k\u00f6nnte, um Verst\u00e4ndnis f\u00fcr sich selbst aufzubauen. Und dann das Risiko eingehen und Komplimente lernen anzunehmen. Dabei gilt, genau wie beim Komplimentemachen: Den Kopf ruhig mal ausschalten. Du bekommst ein Kompliment f\u00fcr dein sch\u00f6nes L\u00e4cheln und solltest dann nicht anfangen, dich zu fragen: \u201aWie ist das jetzt gemeint? Ironisch? Oder hat der Hintergedanken? Will der was von mir? Der meint bestimmt nur die wei\u00dfen Z\u00e4hne.\u201b<\/p>\n<p>Und hier beginnt das Experiment: Statt auch nur einen dieser S\u00e4tze auszusprechen, sagst du einfach \u201aDanke\u201b. Und wenn es dich freut: \u201aDas freut mich.\u201b Man sollte auch versuchen, dem Impuls nachzugeben, ganz schnell etwas zur\u00fcckzugeben.<\/p>\n<p><strong>Wie gehst du selbst mit Komplimenten um?<\/strong><\/p>\n<p><em>Rosa Stark:<\/em> \u201eLange war das f\u00fcr mich schwierig. Komplimente anzunehmen, fiel mir generell sehr schwer. Dann gab es eine Phase, in der ich mich ganz bewusst daf\u00fcr entscheiden musste \u201aDanke, s\u00fc\u00df von dir!\u201b, zu sagen. Ich habe das regelrecht ge\u00fcbt. In San Francisco wurde ich dann so mit Komplimenten bombardiert, da konnte ich nicht anders, als irgendwann zu verstehen: Ich kann was. Ich bin was. Ich hab was zu geben.<br \/>\nUnd genau deshalb will ich dazu beitragen, dass mein Umfeld gro\u00dfz\u00fcgiger Komplimente macht. Weil ich wei\u00df: Das kann einen gro\u00dfen Unterschied machen.\u201d<\/p>\n<p><em>Titelbild:\u00a9Rasstock\/shutterstock.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeden Tag ein Kompliment machen \u2012 das hat sich die Psychologiestudentin Rosa Stark vorgenommen. In ihrem Blog A Compliment A Day schreibt sie \u00fcber die Reaktionen und uns hat sie erz\u00e4hlt, warum Komplimente so wichtig sind. Warum sind Komplimente wichtig? Rosa Stark: \u201eWeil sie Wertsch\u00e4tzung ausdr\u00fccken. 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