Welche Ursachen hat eine Lernblockade?<\/h2>\n
Lernblockaden k\u00f6nnen viele Ursachen haben:<\/p>\n
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- Selbstzweifel:<\/b> Das Lernen wird durch die Einstellung, dass man \u201edas sowieso alles nicht versteht\u201d blockiert.<\/li>\n
- Stress und Druck:<\/b> \u00dcberforderung und gleichzeitiger Druck, gute Noten zu schreiben, l\u00f6sen Stress aus. Stress blockiert immer das Lernen.<\/li>\n
- Bewegungsmangel:<\/b> Damit man sich gut konzentrieren kann, sind regelm\u00e4\u00dfige Bewegung und Frischluft ein Muss.<\/li>\n
- Konkurrenzdenken, Versagens\u00e4ngste und \u00fcberh\u00f6hter Ehrgeiz:<\/b> Egal, wo das Konkurrenzdenken, die Versagens\u00e4ngste oder der Ehrgeiz ihren Ursprung haben, sie ziehen Druck und Stress nach sich.<\/li>\n
- Eingeschr\u00e4nktes Vorstellungsverm\u00f6gen:<\/b> Zu viel Fernsehen und das Spielen am Computer f\u00f6rdern zum einen den Bewegungsmangel. Zum anderen wird das Vorstellungsverm\u00f6gen und die Kreativit\u00e4t eingeschr\u00e4nkt. Beides ist aber f\u00fcr das Lernen unbedingt notwendig.<\/li>\n
- Falsches Lernverhalten:<\/b> Das Lernen hat keine Struktur und bietet keine Abwechselung. Hier ist Unlust vorprogrammiert.<\/li>\n<\/ul>\n
Wie k\u00f6nnen Lernblockaden \u00fcberwunden werden?<\/h2>\n
7 Tipps zur \u00dcberwindung einer Lernblockade:<\/h3>\n
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- Ablenkung vermeiden:<\/b> Lerne nur an ruhigen Orten. Verbanne au\u00dferdem alles vom Schreibtisch, was du zum Lernen nicht brauchst und dich ablenken k\u00f6nnte.<\/li>\n
- Festen Zeitplan erstellen<\/a> und Lernziele formulieren:<\/b> Strukturiere deinen Lernstoff. Wann soll was gelernt werden?<\/li>\n
- Schwierigkeit steigern:<\/b> Mit dem schwersten Lerninhalt anzufangen, kann demotivieren. Sinnvoller ist es mit den leichtesten Aufgaben zu beginnen und den Schwierigkeitsgrad des Lernstoffs langsam zu steigern.<\/li>\n
- Pausen machen:<\/b> Mache regelm\u00e4\u00dfige Pausen. Z.B. nach einem Spaziergang an der frischen Luft, ist dein Kopf gleich wieder viel aufnahmef\u00e4higer. Allgemein gilt es, gegen Lernblockaden Sport<\/a> zu treiben.<\/li>\n
- Abwechselung bieten:<\/b> Damit das Lernen nicht zu langweilig wird, wechsele immer mal wieder deine Lernmethode. Die besten Lernmethoden findest du hier<\/a>.<\/li>\n
- Mit allen Sinnen lernen:<\/b> Am besten pr\u00e4gt sich das ein, was mit vielen Sinnen wahrgenommen wurde: Gib das Gelernte in eigenen Worten wieder, schreibe es auf, lass es dir von jemandem vorlesen oder erkl\u00e4ren, zeichne Skizzen und Mindmaps. Oder schaue mal Filme oder Videos zum Thema oder h\u00f6re dir H\u00f6rspiele an.<\/li>\n
- Kleine Erfolge lohnen sich:<\/b> Belohne dich nach erfolgreichem Lernen mit etwas Sch\u00f6nem.<\/li>\n<\/ol>\n
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- Stress und Druck:<\/b> \u00dcberforderung und gleichzeitiger Druck, gute Noten zu schreiben, l\u00f6sen Stress aus. Stress blockiert immer das Lernen.<\/li>\n