5 Tipps: Entspannt durch den Lernmarathon

Die Prüfungsvorbereitung ist in vollem Gange: Alles Wissen muss jetzt sitzen! So gehst du dabei am besten vor, ohne dich zu stressen.

Wir geben dir regelmäßig hilfreiche Lerntipps, um dich optimal auf deine Prüfung oder die Klausur vorzubereiten. Diese fünf besten erleichtern dir auch die Vorbereitung auf deine große Abschlussprüfung, z. B. den MSA, ESA oder das Abitur.

1. Nutze Schnelllesetechniken.

Ob du willst oder nicht – zum Lernen gehört viel lesen dazu. Vieles, was du liest, ist jedoch nur bedingt wichtig. Eine gute Technik, um sich relevante Fakten und Zusammenhänge anzueignen, ist das Schnelllesen.

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2. Mache dir einen Lernplan.

Egal, ob du ein Frühstarter bist oder eher auf den letzten Drücker lernst. Mit einem Plan gelingt es dir. Du musst dein Lernverhalten nur gut genug kennen und realistisch einschätzen. Teile dir deine Lernzeit in kurze Einheiten auf und plane auch Wiederholungs- und Gruppenlernphasen ein. Jetzt musst du dich nur noch daran halten.

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3. Wiederhole deinen Lernstoff konsequent.

Nur eine regelmäßige Wiederholung führt dazu, dass Informationen dauerhaft in deinem Langzeitgedächtnis verankert werden. 15 Minuten pro Tag reichen aus, um dir etwas langfristig zu merken.

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4. Schreibe mit der Hand.

Um dir das Gelernte besser merken zu können, empfehlen Experten das Schreiben mit der Hand. Das Gehirn nimmt die Bewegung auf und verknüpft sie mit der Information, die du gerade notierst. So werden gleich mehrere Verbindungen in deinem Gehirn gestärkt.

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5. Ernährung, Bewegung und kleine Belohnungen runden deinen Lernmarathon ab.

Damit dein Körper die Lerneinheiten gut verarbeitet, braucht er Brainfood. Ausreichend Bewegung zwischen den Lernblöcken, viel Wasser während des Lernens und frische Luft runden die optimale Prüfungsvorbereitung ab. Wenn du eine Lerneinheit deines Lernplans geschafft hast, gönn dir etwas Schönes: Schlafen, eine Folge deiner Lieblingsserie oder eine Runde Shopping.

Brainfood

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Wir wünschen dir viel Spaß bei der Vorbereitung und viel Erfolg bei deiner Prüfung!


Titelbild: © Dragon Images/shutterstock.com

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